Segundo pesquisas norte-americanas, a falta de sono está diretamente relacionada à queda na imunidade

Problemas com o sono atingem mais de 73 milhões de brasileiros, é o que afirma a pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS). Em tempos de Pandemia, a mudança na rotina pode agravar ainda mais este quadro, em razão das alterações nos horários e a preocupação com o contágio da Covid-19 e com questões financeiras.

Neste cenário, a falta de sono pode ser ainda mais perigosa. Estudos feitos pela Universidade de Pittsburgh e pelo Western Psychiatric Institute and Clinic mostram que diversos sistemas corporais são afetados pela falta de sono, inclusive a função imunológica e resistência a doenças.

Para especialistas, os hábitos que antecedem o momento de dormir podem ser determinantes para melhorar a qualidade do descanso diário. Segundo outro estudo, de pesquisadores associados ao National Institutes of Health, também nos Estados Unidos, ouvir música clássica traz benefícios ao sono, de acordo com testes realizados com estudantes norte-americanos. É o que afirma também a pesquisa da Universidade Aarhus e da Academia Real de Música da Dinamarca, publicado pelo Instituto Cochrane, que concluiu que ouvir de 25 a 60 minutos de música clássica antes de dormir é uma solução eficaz contra alguns quadros de insônia.

Para Nelson Kunze, editor-chefe da Revista CONCERTO, publicação especializada em música clássica, “os benefícios da música clássica são verificados tanto na saúde quanto no desenvolvimento intelectual e nas habilidades de socialização dos indivíduos”. Em momentos de isolamento, como o da quarentena, os problemas físicos ligados ao sono se somam aos psicológicos.

Para ajudar a relaxar e dormir, Kunze indica playlists criadas por instituições especializadas, como a do selo Naxos, disponível no Spotify (clique aqui para acessar), com uma seleção de clássicos que reduzem a ansiedade e preparam a mente e o corpo para boas horas de descanso.

Link para  https://open.spotify.com/playlist/2hdnY4sLmeICJv9PrJq1bn

INFORMAÇÕES À IMPRENSA
Naxos Brasil
Tel. (11) 99951-7751
naxosbrasil@concerto.com.br
https://www.concerto.com.br/naxos-brasil

Capão Bonito foi uma das 10 cidades do estado de São Paulo selecionadas para receber o concerto com o maestro Marcelo Bratke e Camerata Brasil

No concerto serão executadas peças e músicas de Heitor Vila Lobos, gênio da música brasileira e que se destaca por ter sido o principal responsável pela descoberta de uma linguagem peculiarmente brasileira em música.

Villa Lobos é considerado o maior expoente da música do modernismo no Brasil, com obras que contêm nuances das culturas regionais brasileiras, com os elementos das canções populares e indígenas.

O evento será dia 15 de Setembro, no Centro Municipal de Convenções às 19h,e é aberto ao público , com classificação etária livre.Uma parceria entre Fibria e Instituto Votorantim com apoio da Prefeitura Municipal através da Divisão Municipal de Cultura.

Venha Prestigiar !

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