{"id":48217,"date":"2022-01-30T22:07:16","date_gmt":"2022-01-31T00:07:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jornalrol.com.br\/?p=48217"},"modified":"2022-01-30T22:07:16","modified_gmt":"2022-01-31T00:07:16","slug":"patricia-alvarenga-a-dificil-arte-de-impor-limites","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=48217","title":{"rendered":"Patr\u00edcia Alvarenga: 'A dif\u00edcil arte de impor limites'"},"content":{"rendered":"
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Patr\u00edcia Alvarenga<\/figcaption><\/figure>\n

A dif\u00edcil arte de impor limites<\/h2>\n

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Muitos j\u00e1 devem estar at\u00e9 acostumados a artigos sobre a necessidade de se impor limites, especialmente ao pronunciarmos senten\u00e7as negativas, isto \u00e9, ao dizermos \u2018n\u00e3o`. Mesmo assim, continuam a conviver com essa dificuldade em suas rela\u00e7\u00f5es familiares, sociais ou profissionais. N\u00e3o se trata de ego\u00edsmo, mas de amor-pr\u00f3prio. E \u00e9 sob essa perspectiva que vou escrever hoje.<\/p>\n

Passamos a vida toda, especialmente na cultura brasileira, carregando um certo sentimento de culpa, quando n\u00e3o assumimos nossos verdadeiros anseios, geralmente para n\u00e3o magoar outras pessoas. Assim, contra nossa vontade, vamos frequentando lugares, aceitando convites sociais ou de trabalho, e mantendo relacionamentos que n\u00e3o nos acrescentam e at\u00e9 nos incomodam. Todavia, n\u00e3o deveria ser nenhum problema, ao receber um convite para uma festa, por exemplo, logo respondermos: ‘Agrade\u00e7o seu carinho, mas, infelizmente, n\u00e3o poderei ir’. Simples assim, bem pr\u00e1tico e direto, sem maiores satisfa\u00e7\u00f5es, que s\u00f3 iriam tornar a situa\u00e7\u00e3o mais constrangedora para ambos os lados, o que, de regra, acontece quando, bem pr\u00f3ximo \u00e0 data do evento, o sujeito cria uma desculpa para n\u00e3o comparecer ou, pior, comparece ao compromisso, mesmo a contragosto.<\/p>\n

Tamb\u00e9m n\u00e3o podemos estar sempre dispon\u00edveis a todos e isso deve ser compreendido. O tempo \u00e9 algo bastante raro e limitado em nossa fren\u00e9tica sociedade. Logo, devemos tamb\u00e9m reservar uma boa parte de tempo para n\u00f3s mesmos.<\/p>\n

O medo de ser rejeitado, de n\u00e3o ser aprovado, de decepcionar o outro, muitas vezes faz com que a pessoa fique sobrecarregada e at\u00e9 infeliz, pois \u00e9 imposs\u00edvel dizer ‘sim’ a tudo e todos. \u00c9 necess\u00e1rio impor limites e assumir suas pr\u00f3prias escolhas, priorizando o que traz realiza\u00e7\u00e3o pessoal. O outro tem que entender que voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 criando um conflito ou deixando de ser gentil, mas que precisa fazer op\u00e7\u00f5es. Isso nos liberta de muitos desconfortos.<\/p>\n

N\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 embara\u00e7oso ou mal-educado dizer ‘n\u00e3o’ em determinadas situa\u00e7\u00f5es! Posso escrever, por experi\u00eancia pr\u00f3pria, que, ao aprendermos a impor limites, sentimos uma liberdade excepcional! Confesso que n\u00e3o foi algo f\u00e1cil para mim e ainda estou em processo de aprendizagem. Fui criada de forma a ser submissa e a jamais questionar ou negar pedidos de parentes, de pessoas mais velhas ou de chefes, dentre outros indiv\u00edduos. Logo, s\u00f3 quando veio a maturidade e, com ela, a percep\u00e7\u00e3o de nossa finitude, aliada \u00e0 psicoterapia que fa\u00e7o h\u00e1 alguns anos – que me fez desenvolver o autoconhecimento – passei a exercer esta ‘arte’. Exer\u00e7a-a voc\u00ea tamb\u00e9m, caro leitor!<\/p>\n

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Patr\u00edcia Alvarenga<\/h3>\n

patydany@hotmail.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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