{"id":50320,"date":"2022-05-24T22:23:20","date_gmt":"2022-05-25T01:23:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jornalrol.com.br\/?p=50320"},"modified":"2022-05-24T22:23:20","modified_gmt":"2022-05-25T01:23:20","slug":"plataforma-digital-ensina-arte-como-forma-de-desacelerar-a-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=50320","title":{"rendered":"Plataforma digital ensina arte como forma de desacelerar a mente"},"content":{"rendered":"
<\/a>\"image_print\"<\/a><\/div>

\"\"<\/a><\/h1>\n

Com aulas de pintura em aquarela, portal ajuda pessoas de v\u00e1rias idades a fugir da pressa e da ansiedade<\/i><\/h2>\n

<\/p>\n

\n
\n

At\u00e9 mar\u00e7o deste ano, a funcion\u00e1ria p\u00fablica da prefeitura de Ribeir\u00e3o Preto, Adalgisa Medeiros, 50, nunca tinha mexido em um punhado de tintas. At\u00e9 que, por meio de um workshop, come\u00e7ou a praticar a pintura em aquarela e veio a vontade de fazer deste um momento de medita\u00e7\u00e3o e reconex\u00e3o consigo mesma. Quando ela resolveu comprar o material e fazer o curso do Portal Fluir, estava numa incessante busca de cura emocional – em um processo de acreditar que era poss\u00edvel pintar – e foi atrav\u00e9s da aquarela que se fortaleceu.<\/p>\n

\u201cComecei com um pinguinho de tinta na folha branca do papel, ainda acreditando que era muito dif\u00edcil, mas aos poucos a minha vida foi sendo impactada a ponto de me desligar da agita\u00e7\u00e3o do dia. Hoje at\u00e9 me atrevo em trabalhos mais elaborados\u201d, conta.<\/p>\n

Apesar da dist\u00e2ncia geogr\u00e1fica, a hist\u00f3ria de Adalgisa se entrela\u00e7a com a da comerciante Patr\u00edcia Pereira Lima, 42, que vive em Sete Lagoas, Minas Gerais.<\/p>\n

\u201cBusco a aquarela e as aulas do Portal Fluir porque me ajudam a lidar com a ansiedade atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o plena. A aten\u00e7\u00e3o no momento da pintura com aquarela me permite diminuir os pensamentos acelerados que tenho\u201d, explica a comerciante.<\/p>\n

O boom de diagn\u00f3sticos de ansiedade e depress\u00e3o, especificamente depois do isolamento social e surto de Covid-19, est\u00e3o entre os fatores que t\u00eam levado as pessoas a buscar ajuda para lidar com sentimentos e emo\u00e7\u00f5es. \u201cPintar me devolve o f\u00f4lego que o estresse me rouba durante o dia corrido\u201d, enfatiza Patr\u00edcia.<\/p>\n

O Portal Fluir foi idealizado pelo designer e artista Marco L\u00facius, carinhosamente chamado de Markito pelos seguidores, que disponibiliza v\u00eddeos ao vivo na internet (Instagram e YouTube), com t\u00e9cnicas para conectar a pintura em aquarela e as emo\u00e7\u00f5es. Com aulas gratuitas e tamb\u00e9m um plano de assinaturas, a plataforma ajuda\u00a0 pessoas de v\u00e1rias idades, profiss\u00f5es e regi\u00f5es do pa\u00eds a se desvencilhar da pressa e, com isso, superar a ansiedade e as cren\u00e7as que costumam limitar o aprendizado, inclusive da arte.<\/p>\n

\u201cA maioria das pessoas se cobra muito, tanto na vida quanto na arte. Os alunos chegam preocupados em pintar uma obra-prima, isso gera um peso enorme e \u00e9 um paralelo com o que fazemos com tudo na vida. Essencialmente, pintar pode ser leve e trazer uma imensa alegria. Eu os ensino a ver as cores fluindo sobre o papel, se misturando com a \u00e1gua, sem ter medo de borrar, de errar no tom, de sair diferente do esperado. A gente precisa trocar esse medo pela contempla\u00e7\u00e3o, pelo acolhimento, pelo prazer do processo – mesmo quando as coisas n\u00e3o saem como esperamos. Por isso chamo de Aquarela Zen\u201d, explica Markito.<\/p>\n

 <\/p>\n

Nunca foi t\u00e3o acess\u00edvel aprender a pintar<\/strong><\/p>\n

A pandemia acelerou a possibilidade de aprendizado de uma multiplicidade de t\u00e9cnicas para milhares de pessoas. Nos \u00faltimos dois anos, artistas como Markito do Portal Fluir se lan\u00e7aram pelo digital avan\u00e7ando as fronteiras geogr\u00e1ficas e as cren\u00e7as limitantes que muitas pessoas carregam.<\/p>\n

A Patr\u00edcia, por exemplo, conta que teve uma inf\u00e2ncia regrada, de poucos recursos e nunca pode ter mais do que os kits de l\u00e1pis de cor solicitados na escola. \u201cA aquarela era um sonho que realizei somente depois dos 41 anos. Conheci o Markito e ele me incentivou a pintar\u201d, reitera.<\/p>\n

Al\u00e9m da oportunidade de desenvolver e expandir neg\u00f3cios, atividades manuais e de est\u00edmulo \u00e0 criatividade, a pintura em aquarela funciona como aliada no combate aos males do s\u00e9culo, como depress\u00e3o, ansiedade, exaust\u00e3o, dores f\u00edsicas e emocionais, de um modo geral.<\/p>\n

Mas Markito alerta: nenhum conte\u00fado ou pr\u00e1tica dessa natureza deve ser considerada aconselhamento m\u00e9dico ou psicol\u00f3gico. “Antes de mais nada, \u00e9 importante frisar que qualquer sintoma relacionado \u00e0 sa\u00fade mental deve ser comunicado e acompanhado por um profissional da sa\u00fade, especializado na \u00e1rea. A arte e a pr\u00e1tica da aten\u00e7\u00e3o plena entram como apoio nesse processo, seja para quem est\u00e1 em tratamento ou apenas sinta necessidade de desacelerar e ter momentos de uma conex\u00e3o mais interna”. Para conhecer o Portal Fluir, basta acessar\u00a0https:\/\/portalfluir.com.br\/<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Com aulas de pintura em aquarela, portal ajuda pessoas de v\u00e1rias idades a fugir da pressa e da ansiedade<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":50321,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7,11],"tags":[620,1057,2691,6813],"class_list":["post-50320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicacao","category-cultura","tag-adalgisa-medeiros","tag-arte","tag-desacelerar-a-mente","tag-plataforma-digital"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t