{"id":5951,"date":"2016-08-23T17:51:42","date_gmt":"2016-08-23T20:51:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jornalrol.com.br\/?p=5951"},"modified":"2016-08-23T17:51:42","modified_gmt":"2016-08-23T20:51:42","slug":"artigo-de-jose-otavio-vasquez-ayres-como-manter-a-higiene-de-ouvidos-nariz-e-garganta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=5951","title":{"rendered":"Artigo de Jos\u00e9 Ot\u00e1vio Vasques Ayres: 'Como manter a higiene de ouvidos, nariz e garganta?'"},"content":{"rendered":"
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DR JOS\u00c9 OT\u00c1VIO VASQUES AYRES \u00a0–\u00a0‘COMO MANTER A HIGIENE DE OUVIDOS, NARIZ E GARGANTA???<\/strong><\/h2>\n

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ATEN\u00c7\u00c3O !!!
\nMuitas vezes, na ilus\u00e3o de estarmos realizando procedimentos para uma melhor higiene,
\nacabamos prejudicando nosso organismo. Vejamos o que \u00e9 adequado:<\/h3>\n

OUVIDOS<\/strong> – A limpeza deve ocorrer somente at\u00e9 onde conseguimos enxergar . N\u00e3o devemos colocar nada dentro do canal auditivo. N\u00e3o usar cotonetes e nem outros objetos. A cera n\u00e3o \u00e9 sujeira, possui fun\u00e7\u00f5es de defesa do ouvido: evita o ressecamento da pele, tem subst\u00e2ncias que protegem de infec\u00e7\u00f5es bacterianas e micoses. Protege contra insetos, por ser pegajosa e pelo odor que os repele. Os ouvidos geralmente s\u00e3o \u201cautolimpantes\u201d : jogam a cera para fora. Quando h\u00e1 uma falha desta elimina\u00e7\u00e3o e ocorre um grande ac\u00famulo de cera, a audi\u00e7\u00e3o pode ficar comprometida. Neste caso dever\u00e1 ser removida, sendo sempre com um otorrinolaringologista. N\u00c3O coloque sab\u00e3o, sabonete, \u00f3leo, hidratante ou outras subst\u00e2ncias dentro dos ouvidos !! Cera n\u00e3o \u00e9 sujeira, \u00e9 prote\u00e7\u00e3o!!<\/strong><\/p>\n

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NARIZ<\/strong> – Nunca coloque objetos dentro da cavidade nasal. N\u00e3o introduza dedos, cotonetes, len\u00e7o, algod\u00e3o, papel, etc. A pele de dentro do nariz n\u00e3o est\u00e1 preparada para receber atrito, ent\u00e3o estes objetos s\u00e3o muito prejudiciais. A higiene deve ser feita com a instila\u00e7\u00e3o de soro fisiol\u00f3gico v\u00e1rias vezes ao dia, especialmente em per\u00edodos de ar mais seco e exposi\u00e7\u00e3o a ambientes com ar condicionado. \u00c9 aplicar o soro e assoar o nariz. Isto evita a forma\u00e7\u00e3o de crostas e se por ventura j\u00e1 houver crostas, a lavagem vai retira-las. \u00a0As\u00a0BOMBINHAS DE SUC\u00c7\u00c3O s\u00e3o frequentemente usadas para aspirar a secre\u00e7\u00e3o nasal de crian\u00e7as pequenas, que n\u00e3o conseguem assoar o nariz, mas DEVEM SER EVITADAS. O seu uso promove uma press\u00e3o negativa dentro das fossas nasais, que \u00e9 transmitida para os seios da face e ouvidos m\u00e9dios. Esta press\u00e3o negativa favorece a sinusite bacteriana e a otite m\u00e9dia bacteriana.<\/p>\n

GARGANTA<\/strong> \u2013 O melhor h\u00e1bito para um bom funcionamento da garganta \u00e9 tomar muita \u00e1gua, o dia todo e aos poucos. Ela vai lubrificar e proteger. Evite o uso de pastilhas e sprays<\/em> de qualquer natureza. Se houver necessidade de gargarejo para ajudar a eliminar secre\u00e7\u00f5es, use soro fisiol\u00f3gico ou \u00e1gua morna com um pouquinho de sal. N\u00e3o pigarreie . N\u00e3o utilize para gargarejos: Lim\u00e3o, vinagre, pr\u00f3polis ou medicamentos de enxague bucal. A ma\u00e7\u00e3 \u00e9 um bom alimento para ajudar o funcionamento das pregas vocais.<\/p>\n

DR JOS\u00c9 OT\u00c1VIO VASQUES AYRES\u00a0<\/strong>
\nOTORRINOLARINGOLOGISTA<\/p>\n

Fonte de imagem = Internet<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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