{"id":65157,"date":"2024-03-18T09:26:56","date_gmt":"2024-03-18T12:26:56","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=65157"},"modified":"2024-03-27T15:24:29","modified_gmt":"2024-03-27T18:24:29","slug":"os-impactos-na-qualidade-de-vida-e-a-transformacao-de-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=65157","title":{"rendered":"Os impactos na qualidade de vida e a transforma\u00e7\u00e3o de vidas"},"content":{"rendered":"
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Joelson Mora: <\/h2>\n\n\n\n

‘Os impactos na qualidade de vida e a transforma\u00e7\u00e3o de vidas’

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Joelson Mora<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n
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“O movimento \u00e9 o elo entre o Corpo e a Mente”<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Fomos criados para o movimento. O corpo humano \u00e9 multiarticulado, com 206 ossos e 650 m\u00fasculos, aproximadamente. Em uma pesquisa feita no meio corporativo, o sedentarismo, o sobrepeso e a obesidade s\u00e3o dados preocupantes. A expectativa \u00e9 que em 2025 mais da metade dos brasileiros seja obeso. Somos o pa\u00eds do futebol, refer\u00eancia em muitos esportes.<\/p>\n\n\n\n

O que est\u00e1 acontecendo? Temos esses dados reais j\u00e1 nos EUA e eles s\u00e3o refer\u00eancia em alta performance, por\u00e9m n\u00f3s temos a educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica como base para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos no pa\u00eds. Em muitos pa\u00edses voc\u00ea n\u00e3o precisa ser formado em educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica para trabalhar como treinador f\u00edsico, no Brasil, por\u00e9m, \u00e9 obrigat\u00f3rio ser formado em educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Ent\u00e3o h\u00e1 este questionamento: o que est\u00e1 faltando? E eu te respondo: informa\u00e7\u00e3o, conhecimento e entendimento da sociedade sobre a gravidade deste problema.<\/p>\n\n\n\n

Vamos entender o que \u00e9 sobrepeso e obesidade.<\/p>\n\n\n\n

Sobrepeso \u00e9 quando seu peso corporal total, peso de balan\u00e7a, est\u00e1 acima do que \u00e9 indicado para sua estatura, altura. Esse dado vem de dados cient\u00edficos publicados pela OMS – Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, que \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o que rege os padr\u00f5es de sa\u00fade e qualidade de vida no mundo.<\/p>\n\n\n\n

A obesidade \u00e9 doen\u00e7a CID E66, que \u00e9 caracterizada pelo ac\u00famulo de gordura corporal subcut\u00e2nea e visceral gerando risco \u00e0 sa\u00fade da pessoa. Est\u00e1 relacionada \u00e0 porcentagem de gordura corporal baseada em valores obtidos na avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Hoje no Brasil temos dois milh\u00f5es de casos por ano, sendo que, segundo dados do IBGE somos 214,3 milh\u00f5es de Brasileiros. \u00c9 preocupante!<\/p>\n\n\n\n

O fator principal para o emagrecimento \u00e9 o que chamamos de d\u00e9ficit cal\u00f3rico – quando ingerimos menos calorias e gastamos mais, ingerimos menos com uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e gastamos mais atrav\u00e9s dos exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n

O movimento \u00e9 o elo entre o Corpo e a Mente. Busque esse equil\u00edbrio como se estivesse procurando um tesouro! Isso pode transformar a sua vida!<\/p>\n\n\n\n


Joelson Mora<\/strong><\/p>\n\n\n\n


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