{"id":65157,"date":"2024-03-18T09:26:56","date_gmt":"2024-03-18T12:26:56","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=65157"},"modified":"2024-03-27T15:24:29","modified_gmt":"2024-03-27T18:24:29","slug":"os-impactos-na-qualidade-de-vida-e-a-transformacao-de-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=65157","title":{"rendered":"Os impactos na qualidade de vida e a transforma\u00e7\u00e3o de vidas"},"content":{"rendered":"
<\/a>\"image_print\"<\/a><\/div>\n

Joelson Mora: <\/h2>\n\n\n\n

‘Os impactos na qualidade de vida e a transforma\u00e7\u00e3o de vidas’

<\/h2>\n\n\n
\n
\"Joelson
Joelson Mora<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n
\n
\""O
“O movimento \u00e9 o elo entre o Corpo e a Mente”<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Fomos criados para o movimento. O corpo humano \u00e9 multiarticulado, com 206 ossos e 650 m\u00fasculos, aproximadamente. Em uma pesquisa feita no meio corporativo, o sedentarismo, o sobrepeso e a obesidade s\u00e3o dados preocupantes. A expectativa \u00e9 que em 2025 mais da metade dos brasileiros seja obeso. Somos o pa\u00eds do futebol, refer\u00eancia em muitos esportes.<\/p>\n\n\n\n

O que est\u00e1 acontecendo? Temos esses dados reais j\u00e1 nos EUA e eles s\u00e3o refer\u00eancia em alta performance, por\u00e9m n\u00f3s temos a educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica como base para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos no pa\u00eds. Em muitos pa\u00edses voc\u00ea n\u00e3o precisa ser formado em educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica para trabalhar como treinador f\u00edsico, no Brasil, por\u00e9m, \u00e9 obrigat\u00f3rio ser formado em educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Ent\u00e3o h\u00e1 este questionamento: o que est\u00e1 faltando? E eu te respondo: informa\u00e7\u00e3o, conhecimento e entendimento da sociedade sobre a gravidade deste problema.<\/p>\n\n\n\n

Vamos entender o que \u00e9 sobrepeso e obesidade.<\/p>\n\n\n\n

Sobrepeso \u00e9 quando seu peso corporal total, peso de balan\u00e7a, est\u00e1 acima do que \u00e9 indicado para sua estatura, altura. Esse dado vem de dados cient\u00edficos publicados pela OMS – Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, que \u00e9 o \u00f3rg\u00e3o que rege os padr\u00f5es de sa\u00fade e qualidade de vida no mundo.<\/p>\n\n\n\n

A obesidade \u00e9 doen\u00e7a CID E66, que \u00e9 caracterizada pelo ac\u00famulo de gordura corporal subcut\u00e2nea e visceral gerando risco \u00e0 sa\u00fade da pessoa. Est\u00e1 relacionada \u00e0 porcentagem de gordura corporal baseada em valores obtidos na avalia\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Hoje no Brasil temos dois milh\u00f5es de casos por ano, sendo que, segundo dados do IBGE somos 214,3 milh\u00f5es de Brasileiros. \u00c9 preocupante!<\/p>\n\n\n\n

O fator principal para o emagrecimento \u00e9 o que chamamos de d\u00e9ficit cal\u00f3rico – quando ingerimos menos calorias e gastamos mais, ingerimos menos com uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e gastamos mais atrav\u00e9s dos exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n

O movimento \u00e9 o elo entre o Corpo e a Mente. Busque esse equil\u00edbrio como se estivesse procurando um tesouro! Isso pode transformar a sua vida!<\/p>\n\n\n\n


Joelson Mora<\/strong><\/p>\n\n\n\n


Contatos com o autor<\/h3>\n\n\n\n
\n
\n

WhatsApp<\/a><\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Facebook<\/a><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Voltar: https:\/\/jornalrol.com.br\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

Facebook: https:\/\/facebook.com\/JCulturalRol\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fomos criados para o movimento. O corpo humano \u00e9 multiarticulado, com 206 ossos e 650 m\u00fasculos, aproximadamente. Em uma pesquisa feita no meio corporativo…<\/p>\n","protected":false},"author":101,"featured_media":65160,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9398,9285],"tags":[11543,11540,11541,11542],"class_list":["post-65157","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-literatura","tag-educacao-fisica","tag-obesidade","tag-sedentarismo","tag-sobrepeso"],"aioseo_notices":[],"views":1262,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/OIG2-6.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":67278,"url":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=67278","url_meta":{"origin":65157,"position":0},"title":"O voo da \u00e1guia – Renova\u00e7\u00e3o","author":"Joelson Mora da Silva","date":"10 de junho de 2024","format":false,"excerpt":"A sa\u00fade integral busca um equil\u00edbrio harmonioso entre os elementos que constituem o ser humano. Neste contexto, o conceito de renova\u00e7\u00e3o e o s\u00edmbolo da \u00e1guia","rel":"","context":"Em "artigos"","block_context":{"text":"artigos","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?cat=9398"},"img":{"alt_text":"O voo da \u00e1guia como s\u00edmbolo d renova\u00e7\u00e3o","src":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/OIG4.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/OIG4.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/OIG4.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/OIG4.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":75335,"url":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=75335","url_meta":{"origin":65157,"position":1},"title":"Independ\u00eancia e sa\u00fade integral","author":"Joelson Mora da Silva","date":"3 de setembro de 2025","format":false,"excerpt":"SA\u00daDE INTEGRAL Joelson Mora: Independ\u00eancia e sa\u00fade integral Joelson Mora Imagem criada por IA do Bing - 02 de setembro de 2025, \u00e0s 10:20 PM A liberdade come\u00e7a no corpo e se expande para a vida. Setembro nos convida a celebrar duas datas importantes: o Dia do Profissional de Educa\u00e7\u00e3o\u2026","rel":"","context":"Em "artigos"","block_context":{"text":"artigos","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?cat=9398"},"img":{"alt_text":"Imagem criada por IA do Bing - 02 de setembro de 2025, \u00e0s 10:20 PM","src":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000707805.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000707805.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000707805.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000707805.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":76557,"url":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=76557","url_meta":{"origin":65157,"position":2},"title":"Renova\u00e7\u00e3o","author":"Joelson Mora da Silva","date":"4 de novembro de 2025","format":false,"excerpt":"H\u00e1 momentos em que o corpo pede pausa, a mente clama por sil\u00eancio e o cora\u00e7\u00e3o sussurra que \u00e9 hora de recome\u00e7ar. N\u00e3o se trata de fraqueza, desist\u00eancia ou...","rel":"","context":"Em "artigos"","block_context":{"text":"artigos","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?cat=9398"},"img":{"alt_text":"Imagem criada por IA da Meta em 04 de novembro de 2025, \u00e0s 9:30 PM","src":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000787881.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000787881.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000787881.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1000787881.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":75965,"url":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=75965","url_meta":{"origin":65157,"position":3},"title":"Entre o corpo, a alma e a cultura","author":"Joelson Mora da Silva","date":"1 de outubro de 2025","format":false,"excerpt":"A dor \u00e9 uma das experi\u00eancias humanas mais universais e, ao mesmo tempo, uma das mais complexas. Presente desde o nascimento at\u00e9 os \u00faltimos instantes da vida","rel":"","context":"Em "artigos"","block_context":{"text":"artigos","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?cat=9398"},"img":{"alt_text":"Imagem criada por IA do Bing em 30 de setembro de 2025, \u00e0s 12:00 PM","src":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/1000743718.webp?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":66480,"url":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=66480","url_meta":{"origin":65157,"position":4},"title":"Que horas s\u00e3o?","author":"Joelson Mora da Silva","date":"14 de maio de 2024","format":false,"excerpt":"A sa\u00fade integral \u00e9 um conceito que vai al\u00e9m da aus\u00eancia de doen\u00e7as, envolvendo o bem-estar f\u00edsico, emocional, social e espiritual. Neste contexto, surge o...","rel":"","context":"Em "artigos"","block_context":{"text":"artigos","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?cat=9398"},"img":{"alt_text":"a esperan\u00e7a \u00e9 uma for\u00e7a poderosa que impulsiona as pessoas a seguir em frente","src":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/OIG1-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/OIG1-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/OIG1-4.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/OIG1-4.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":71033,"url":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=71033","url_meta":{"origin":65157,"position":5},"title":"Final de ano","author":"Joelson Mora da Silva","date":"2 de dezembro de 2024","format":false,"excerpt":"O final do ano \u00e9 um per\u00edodo carregado de simbolismo. \u00c9 um tempo para refletir sobre o que vivemos, reconhecer nossas conquistas e lidar com as frustra\u00e7\u00f5es...","rel":"","context":"Em "artigos"","block_context":{"text":"artigos","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?cat=9398"},"img":{"alt_text":"Imagem gerada por IA do Bing - 2 de dezembro de 2024 \u00e0s 8:12 AM","src":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/OIG4-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/OIG4-1.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/OIG4-1.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/jornalrol.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/OIG4-1.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/101"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=65157"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65346,"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/65157\/revisions\/65346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/65160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=65157"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=65157"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalrol.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=65157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}