{"id":84095,"date":"2026-09-08T08:15:00","date_gmt":"2026-09-08T11:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=84095"},"modified":"2026-09-06T16:45:46","modified_gmt":"2026-09-06T19:45:46","slug":"aprender-a-estar-sos-sem-nos-sentirmos-sos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=84095","title":{"rendered":"Aprender a estar s\u00f3s sem nos sentirmos s\u00f3s"},"content":{"rendered":"
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No artigo de Os\u00edris L\u00f3pes Vald\u00e9z, o sil\u00eancio deixa de ser solid\u00e3o e se torna o reencontro conosco mesmos<\/em>

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Osiris L\u00f3pes Vald\u00e9z<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n
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Querido e gentil leitor:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c0s vezes confundimos estar sozinhos com nos sentirmos sozinhos. Talvez porque tenhamos aprendido a medir nossa companhia pela quantidade de pessoas que temos ao nosso redor, pelas mensagens que chegam ao telefone, pelas conversas que mantemos ou pela presen\u00e7a de algu\u00e9m do outro lado da cama. E, no entanto, existe uma solid\u00e3o que d\u00f3i e outra que pode nos ensinar a viver de uma maneira completamente diferente.<\/p>\n\n\n\n

Estar sozinhos nem sempre significa que nos falte algu\u00e9m. \u00c0s vezes significa que, por um momento, deixamos de buscar fora aquilo que precisamos aprender a encontrar dentro de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n\n\n\n

Reconhe\u00e7o que nem sempre \u00e9 f\u00e1cil. Quando desaparece o ru\u00eddo dos outros, tamb\u00e9m surgem nossos pr\u00f3prios pensamentos. E nem sempre queremos ouvi-los. H\u00e1 sil\u00eancios que nos incomodam porque nos obrigam a fazer perguntas que conseguimos evitar enquanto est\u00e1vamos ocupados ou acompanhados.<\/p>\n\n\n\n

Mas talvez seja a\u00ed que come\u00e7a uma das formas mais profundas de nos conhecermos.<\/p>\n\n\n\n

Quando aprendemos a estar sozinhos, come\u00e7amos a descobrir do que realmente gostamos quando ningu\u00e9m est\u00e1 dando opini\u00f5es. O que queremos quando n\u00e3o precisamos atender \u00e0s expectativas de outra pessoa. Quais coisas fazemos por desejo e quais fazemos simplesmente por medo de decepcionar, de ficar para tr\u00e1s ou de nos sentirmos diferentes.<\/p>\n\n\n\n

A solid\u00e3o tamb\u00e9m pode nos ensinar a desfrutar da nossa pr\u00f3pria companhia. Sair para caminhar sem precisar de uma conversa. Sentar em um caf\u00e9 e observar o mundo. Ler um livro durante horas. Ouvir m\u00fasica. Viajar. Cozinhar para n\u00f3s mesmos. Pensar. Escrever. At\u00e9 mesmo passar uma tarde sem fazer absolutamente nada e descobrir que o sil\u00eancio tamb\u00e9m pode ser uma forma de descanso.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 uma liberdade especial em n\u00e3o precisar que algu\u00e9m esteja permanentemente ao nosso lado para sentir que nossa vida tem sentido.<\/p>\n\n\n\n

Isso n\u00e3o significa que deixemos de precisar dos outros. Eu n\u00e3o acredito em uma vida completamente isolada. Acredito na companhia escolhida.<\/p>\n\n\n\n

Com o tempo, tamb\u00e9m compreendi que existe uma enorme diferen\u00e7a entre escolher a solid\u00e3o e nos sentirmos abandonados por ela. Uma pode se transformar em ref\u00fagio; a outra pode se transformar em uma ferida. Por isso, n\u00e3o se trata de romantizar a aus\u00eancia nem de dizer que n\u00e3o precisamos de ningu\u00e9m. Trata-se de aprender a reconhecer quando buscamos companhia porque queremos compartilhar nossa vida e quando a buscamos apenas porque temos medo de ficar a s\u00f3s conosco mesmos.<\/p>\n\n\n\n

E ent\u00e3o surge uma pergunta que talvez todos dev\u00eassemos nos fazer alguma vez: sabemos realmente quem somos quando n\u00e3o h\u00e1 ningu\u00e9m nos observando?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Talvez essa seja uma das perguntas mais dif\u00edceis e, ao mesmo tempo, mais necess\u00e1rias.<\/p>\n\n\n\n

Porque, quando deixamos de ter medo da nossa pr\u00f3pria companhia, algo muda. J\u00e1 n\u00e3o aceitamos qualquer presen\u00e7a simplesmente para evitar o vazio. J\u00e1 n\u00e3o confundimos estar acompanhados com ser amados. J\u00e1 n\u00e3o sentimos que devemos permanecer em lugares que nos fazem mal apenas porque temos medo de partir.<\/p>\n\n\n\n

Estar sozinhos conosco mesmos \u00e9 uma oportunidade de nos ouvirmos sem interrup\u00e7\u00f5es e de descobrir que dentro de n\u00f3s existe uma pessoa que talvez tiv\u00e9ssemos passado tempo demais sem ir visitar.<\/p>\n\n\n\n

E talvez, querido leitor, aprender a estar sozinhos n\u00e3o seja aprender a viver sem os outros. Seja aprender a viver conosco mesmos o suficiente para que a presen\u00e7a dos outros seja uma escolha, e n\u00e3o uma necessidade.<\/p>\n\n\n\n

Porque, quando conseguimos desfrutar da nossa pr\u00f3pria companhia, deixamos de ter medo do sil\u00eancio.<\/p>\n\n\n\n

E ent\u00e3o compreendemos algo belo: estar sozinhos nem sempre significa estar sem companhia. \u00c0s vezes \u00e9, simplesmente, ter aprendido a fazer companhia a n\u00f3s mesmos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Osiris L\u00f3pes Vald\u00e9z <\/h3>\n\n\n\n
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No sens\u00edvel artigo de Os\u00edris L\u00f3pes Valdez, descubra a profunda diferen\u00e7a entre escolher a solid\u00e3o e se sentir abandonado por ela. Leia no Jornal ROL.<\/p>\n","protected":false},"author":157,"featured_media":84096,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17738,17737],"tags":[13454,4631,7238,7403,7750,8063],"class_list":["post-84095","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigo-de-opiniao-artigos-2","category-artigos-2","tag-autoconhecimento","tag-inteligencia-emocional","tag-psicologia","tag-reflexao","tag-saude-mental","tag-solidao"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t