{"id":84989,"date":"2026-10-08T16:25:42","date_gmt":"2026-10-08T19:25:42","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=84989"},"modified":"2026-10-08T16:46:26","modified_gmt":"2026-10-08T19:46:26","slug":"outubro-rosa-o-primeiro-dialogo-e-com-voce-mulher","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalrol.com.br\/?p=84989","title":{"rendered":"Outubro Rosa: o primeiro di\u00e1logo \u00e9 com voc\u00ea, mulher!"},"content":{"rendered":"
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A mediadora e colunista Adriana Rocha prop\u00f5e uma reflex\u00e3o sens\u00edvel sobre empatia, autocuidado e a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o na sa\u00fade feminina

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\"Adriana
Adriana Rocha<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n
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H\u00e1 di\u00e1logos que transformam rela\u00e7\u00f5es, mas h\u00e1 um di\u00e1logo que n\u00e3o pode ser adiado: aquele que cada mulher estabelece consigo mesma.<\/p>\n\n\n\n

No cotidiano, aprendemos a escutar tantas pessoas, acolher tantas hist\u00f3rias, cuidar de tantos outros\u2026 que, algumas vezes, deixamos a nossa pr\u00f3pria voz para depois. <\/p>\n\n\n\n

O Outubro Rosa nos convida a inverter essa l\u00f3gica.  Olhar para si tamb\u00e9m \u00e9 uma forma de amor. Perceber o pr\u00f3prio corpo. Respeitar seus sinais.   Conhecer sua hist\u00f3ria. Fazer seus exames preventivos. Buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional quando necess\u00e1rio. E, sobretudo, n\u00e3o tratar o autocuidado como luxo ou ego\u00edsmo.<\/p>\n\n\n\n

Na media\u00e7\u00e3o, aprendemos que a escuta atenta \u00e9 uma express\u00e3o de empatia. Talvez seja exatamente isso que precisamos praticar conosco:                       uma escuta sem julgamento, sem neglig\u00eancia e sem adiamentos.<\/p>\n\n\n\n

Empatia tamb\u00e9m \u00e9 perguntar a si mesma: como eu estou? O que meu corpo est\u00e1 tentando me dizer? Quando foi a \u00faltima vez que cuidei de mim com a mesma dedica\u00e7\u00e3o com que cuido dos outros?<\/p>\n\n\n\n

Preven\u00e7\u00e3o \u00e9 uma escolha de presen\u00e7a. Autocuidado \u00e9 um exerc\u00edcio de responsabilidade afetiva consigo mesma. E empatia come\u00e7a quando reconhecemos que nossa pr\u00f3pria vida tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Neste Outubro Rosa, que o convite n\u00e3o seja apenas para cuidar da sa\u00fade, mas para reestabelecer o di\u00e1logo com a mulher que existe em cada uma de n\u00f3s. Porque cuidar de si n\u00e3o \u00e9 pensar menos nos outros: \u00e9 lembrar que voc\u00ea, mulher,  tamb\u00e9m faz parte daquelas pessoas que precisam do seu cuidado.<\/p>\n\n\n\n

Vamos em frente! Vamos conversar!<\/p>\n\n\n\n

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Adriana Rocha<\/h3>\n\n\n\n
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No Outubro Rosa, a colunista Adriana Rocha reflete sobre a import\u00e2ncia do autocuidado e prop\u00f5e que as mulheres iniciem um di\u00e1logo de empatia consigo mesmas.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":84990,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17738,17737],"tags":[15423,3214,5516,18791,6496,18793,18792],"class_list":["post-84989","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigo-de-opiniao-artigos-2","category-artigos-2","tag-autocuidado","tag-empatia","tag-mediacao","tag-opiniao","tag-outubro-rosa","tag-prevencao-cancer-de-mama","tag-saude-da-mulher"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t