Vamos nos amar

Osvaldo Manuel Alberto: ‘Vamos nos amar’

Vamos nos amar.
Vamos nos amar para que a vergonha tenha vergonha de nos envergonhar

Vamos nos amar para que as lutas sejam colectivas e tornem-se mais fáceis de vencer.

Vamos nos amar para que a soberba diminua e a petulância se esvazie, para compreender que tudo é vaidade.

Vamos nos amar para que não precisemos de justificar nada, para que a empatia e a solidariedade não sejam objectos das redes sociais motivados por likes, que sejam naturais e refrescantes como a brisa do mar no entardecer.

Vamos nos amar. Vamos nos amar para que a ciência se torne comum ao senso de todos os meros mortais, para que a pedra não pese sobre nós em forma de julgamento.

Vamos nos amar para que na presença ou na ausência os corações continuem verdejantes como a floricultura bem tratada.

Vamos nos amar para sentir menos dor, para ter paz, diluir qualquer peso que possa abalar a estrutura de uma consciência.

Vamos nos amar para que nem a dor, nem a doença e nem a morte possa importunar a criação dos nossos filhos. Mesmo quando o cerne é o corpo, em nada adianta proteger a carne quando o coração está em pedaços.

Vamos nos amar. Vamos nos amar para juntos ultrapassarmos as intempéries calamitosas deste sistema, para juntos combatermos as armadilhas do passarinheiro. Para que a amizade perdure no tempo nessa caminhada efémera.

Vamos nos amar para evitar o empobrecimento da alma e o embrutecer do coração.

Vamos nos amar. Vamos nos amar para não nos procurarmos quando já não é possível nos preocuparmos. Para evitar que morramos em vida. Para que a morte não signifique o fim, mas, tão somente, a etapa necessária que todos os seres viventes passarão.

Vamos nos amar. Vamos nos amar para que ainda que um de nós parta, parta seguro de que ficará a saudade, as lembranças positivas e que nenhum peso abale a estrutura de uma consciência costurada pelo amor.

Vamos nos amar para demostrar segurança, não porque é desejo dos outros, mas porque o comando interno assim está programado.

Vamos nos amar para dar de beber quem tem sede, para criar uma barreira intransponível e ouvir os gritos do silêncio!

Osvaldo Manuel Alberto

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O casulo e a borboleta

José Antonio Torres: ‘O casulo e a borboleta’

Me arrasto em busca de mim mesmo;
O que me esperará mais à frente?
Qual será o meu destino?
Possuo muitas dúvidas,
Mas também desejos e metas;
Sim, tenho perspectivas e objetivos.
Embora tendo total consciência de mim,
Sinto que falta algo;
Estou incompleto…
E assim, sigo me arrastando.
Sinto algo muito forte em meu íntimo;
Isso me impulsiona a não desistir;
Intuo algo grandioso e que faz valer a pena o meu rastejar;
Mais um pouco… mais à frente… sigo.
O grande momento se aproxima…
Me recolho em meu interior, meu casulo.
Conhecimentos adquiridos…
Sentimentos intensamente vividos,
Alegrias… decepções… amores… realizações.
A transformação se processa lentamente e se realiza;
Sou recompensado pela persistência;
Meu espírito está livre e radiante como uma linda borboleta.

José Antonio Torres

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A energia na promoção da saúde integral

SAÚDE INTEGRAL

Joelson Mora: ‘A energia na promoção da saúde integral’

A Energia é um substantivo feminino que na Física podemos definir como a capacidade que um corpo, uma substância ou um sistema físico tem de realizar trabalho e, na Filosofia, em Aristóteles é ação de um motor (físico ou metafísico) que permite a atualização de uma potencialidade.

Além de seu papel físico e perceptível, a energia desempenha um papel mais profundo e sutil na promoção da saúde integral.

Hoje quero ir além da energia como simples combustível para as atividades diárias e mergulharemos em sua natureza mais essencial e transcendental.

Na tradição oriental, como na medicina tradicional chinesa e na filosofia iogue, a energia é vista como um fluxo vital que permeia todos os aspectos do ser. Essa energia, conhecida como “Qi” ou “Prana”, flui através de canais sutis do corpo, conhecidos como meridianos ou nadis, e é essencial para a saúde física, emocional e espiritual. Quando esse fluxo é bloqueado ou desequilibrado, surgem doenças e desconfortos.

A energia está intimamente ligada à consciência. Quanto mais conscientes somos de nossos pensamentos, emoções e padrões mentais, mais podemos direcionar e canalizar nossa energia de forma eficaz. A prática da meditação e da atenção plena nos permite acessar e direcionar conscientemente nossa energia, promovendo um estado de equilíbrio e harmonia.

Além de afetar nossa saúde individual, nossa energia também influencia nossas interações com os outros. Quando estamos vibrando em uma frequência elevada, irradiamos uma energia positiva que pode inspirar e elevar aqueles ao nosso redor. Da mesma forma, quando estamos desequilibrados ou sobrecarregados, podemos transmitir uma energia negativa que impacta negativamente os outros e afeta nossos relacionamentos.

A energia transcende a dualidade de corpo e emoções, matéria e espírito. Ela nos lembra da comunicação entre todos os aspectos do ser e nos convida a transcender as limitações percebidas da existência física. Ao reconhecermos a natureza energética de nossa realidade, nos abrimos para uma compreensão mais profunda de nós mesmos e do universo ao nosso redor.

Ao explorarmos a profundidade da energia na saúde integral, somos convidados a expandir nossa compreensão além dos limites do tangível e do mensurável. A energia não é apenas uma força física, mas também uma expressão da vida e da consciência em sua forma mais pura e essencial. Ao honrarmos e cultivarmos essa energia, abrimos as portas para um estado de saúde e bem-estar que vai além do físico e alcança os domínios mais sutis do ser.

Joelson Mora