SAÚDE INTEGRAL

Joelson Mora: ‘Liberdade, luz e confiança’

A Arte da Purificação Interior

Vivemos tempos em que a pressa, o excesso de informações e a busca por resultados imediatos nos afastam do essencial: a capacidade de limpar o que nos pesa por dentro. Assim como o corpo se desfaz do que não serve para manter o equilíbrio da vida, também a alma precisa desse processo de liberação.

Um simples mantra/oração pode nos conduzir a essa consciência:

“Eu libero o que não me serve.

Eu recebo a luz que me renova.

Eu caminho em paz e confiança.”

Essas palavras, quando repetidas em silêncio ou em voz baixa, trazem uma força simbólica e transformadora. Elas nos lembram que a vida não se resume ao acúmulo, mas ao fluxo — deixar ir, acolher o novo e caminhar com serenidade.

Carregamos em nossa mente lembranças, medos, culpas e até relações que já não fazem parte do nosso propósito. Guardar tudo isso é como manter um quarto trancado e cheio de objetos sem utilidade: falta espaço para o novo entrar. Liberar o que não serve é um ato de coragem, mas também de amor-próprio.

Quando esvaziamos, damos espaço para a luz. Essa luz pode ser traduzida como fé, esperança, espiritualidade, ou simplesmente a clareza de enxergar a vida com novos olhos. Receber a luz é um gesto de abertura: permito que o melhor venha até mim.

A vida é um caminho, e não um ponto fixo. Caminhar em paz é aprender a andar sem pressa, reconhecendo cada passo. Caminhar em confiança é saber que mesmo os desafios escondem aprendizados que nos moldam como seres humanos melhores.

Se cada um de nós praticasse diariamente esse exercício — liberar, receber e caminhar — talvez as relações seriam mais leves, os ambientes mais saudáveis e a vida, mais plena. O mantra/oração da purificação não é apenas uma frase, é um convite:

a olhar para dentro,

a deixar ir o que não faz sentido,

a se abrir para a luz que renova,

e a seguir adiante com serenidade.

Porque, no fim, o verdadeiro bem-estar nasce daquilo que escolhemos soltar e da confiança com que seguimos caminhando. Ou seja, o estar bem.

Somos rios em constante movimento.

Quando represamos, adoecemos.

Quando fluímos, nos renovamos.

Solte o peso que sufoca a vida,

acolha a luz que cura a ferida.

Em paz seguimos, de alma erguida,

humanos plenos, na essência divina expandida.

Joelson Mora

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Sergio Diniz da Costa: Poema ‘Beija-flor’

Beija-flor
Beija flores
Com cores.

Voa como a luz
Que induz
E seduz

E nesse voar
Em cruz
No cruzeiro
Me pus
Como a estrela
Que reluz.

Sergio Diniz da Costa

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Irene da Rocha: Poema ‘No brilho’

No brilho teu, eu encontro minha luz,
Teu amor é chama que aquece o viver,
Nos teus braços, minha alma se conduz,
Em cada toque, renasço a te ter.

Teus lábios são versos de um doce embalar,
Teu abraço, um mundo que quero sentir,
És a essência que me faz respirar,
A distância se apaga ao te possuir.

Sob nuvens dançamos, um céu de emoção,
Teus olhos são astros que guiam meu ser,
Em teu sopro, encontro minha redenção,
Tua magia é o meu renascer.

Jamais serei só, pois em ti sou inteiro,
Teu amor é o mundo que escolho habitar,
És meu sempre, meu tudo e tempo verdadeiro,
Amar-te é viver, é enfim celebrar.

Irene da Rocha

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Irene da Rocha: Poema ‘Caminho da idade’

Quanto mais velho, o sapato é leve,
Buscando conforto na vida que se tece.
O valor das presenças se faz companhia,
Em um mundo onde a luz é a alegria.

Alimentos saudáveis, um prato em harmonia,
O álcool distante, a saúde é a melodia.
Passos firmes, a estrada é escolhida,
Amizades sinceras, a alma é nutrida.

Solidão, uma amiga, não se troca em vão,
É no silêncio que se ouve o coração.
Ignorar o supérfluo, recusar a dor,
Saber quando falar, escolher o amor.

Menos reações, mais paz na jornada,
Valorizar pessoas, a vida é sagrada.
Discussões desfeitas, conflitos ao léu,
O desejo é leveza, um abraço de céu.

Amar a si, a serenidade é o farol,
Em cada passo, um novo caracol.
Quanto mais velho, mais sábio a ser,
O amor e a paz, sempre a florescer.

Irene da Rocha

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Nilton da Rocha: Poema ‘Remédio d’alma’

Em cada abraço dado, a cura emana,
Como um bálsamo suave, que o coração acalma.
Um sorriso sincero, palavra que encanta,
A presença amiga que jamais se espanta.

A luz que trazes é remédio potente,
Contra a dor, tristeza, ou descontentamento.
Ser presente é ser um milagre vivente,
Que transforma o amor em puro alento.

Como o Direito busca a justiça na lei,
O carinho procura a alma que anseia.
Num mundo de normas, contratos e véus,
O afeto é a sentença que liberta os céus.

No tribunal da vida, onde julgamos, amamos,
A compaixão é o juramento que selamos.
Cada gesto gentil, uma prova de bondade,
Que defende a esperança em qualquer realidade.

Seja a flor que em meio ao deserto floresce,
O carinho que a alma de alguém enaltece.
Na caixinha de remédios da vida, esteja,
Pois o amor, em seu poder, a tudo seja.

Nilton da Rocha

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Resenha do livro ‘Frutificar Luz’, de Róbinson da Silva, pela Editora Haikai

RESENHA

Este livro é uma obra-prima que vai além da poesia, explorando a rica herança ancestral africana e seu legado no Brasil.

Com sensibilidade e profundidade, o autor nos convida a refletir sobre as histórias de luta, resistência e sobrevivência dos povos africanos e sua influência na formação da nossa identidade.

Também nos fala de amor e temas do cotidiano.

Livro lindo!!

Assista à resenha do canal @oqueli no Youtube

SINOPSE

Frutificar Luz, em suas 104 poesias, cristaliza, reafirma e, ao mesmo tempo, reescreve e renova a visão, preocupações e impressões do autor sobre o Mundo, esta nave colossal; sobre a História, cheia de entrelinhas, tendências e inverdades; e sobre a Vida, sublime, repleta de belezas e mistérios.

O livro aborda e rechaça as injustiças, as desigualdades, as maldades e destruições humanas.

Mas reafirma a Fé e a esperança na transformação da humanidade, como o caminho para tornar o mundo um lugar melhor para se viver e viajar para este desconhecido futuro.

SOBRE A OBRA

Naturalmente, “Frutificar Luz” revelou e iluminou ainda mais o dom e a vocação de poetizar o viver, o mundo, os sentimentos e as impressões do autor.

Despertando sua inspiração, o livro é também fruto de muito amor, suor e dedicação.

Róbinson olha o mundo com um olhar sublime e sonhador, onde a poesia burbulha em sua mente e coração trazendo ao mundo sua obra cheia de inspiração e emoção.

SOBRE O AUTOR

Róbinson da Silva é poeta e letrista.

Um sonhador desperto na luta por um mundo que (Re)Viva no respeito à Dignidade Humana.

Tem 64 anos, nasceu em 1960, em Porto Alegre, Rio Grande do Sul.

Foi criado em Belford Roxo, na Baixada Fluminense do estado do Rio de Janeiro.

Em 1998, foi adotado pelo estado de São Paulo. Viveu na capital e atualmente mora no interior, no Vale do Paraíba.

É economista, graduado, pós-graduado e mestre em Direito.

Trabalhou, por 25 anos, nos mercados financeiro e de capitais.

Foi, também, palestrante e professor.

OBRAS DO AUTOR

ONDE ENCONTRAR

E TAMBÉM

• São Francisco Xavier – Centro (Distrito de São José dos Campos/SP)

  • Livraria Casa Nynho (@casanynho)

• Em São José dos Campos/SP:

  • Livraria Leitura

    • Loja do Shopping CenterVale
    • Loja do Colinas Shopping

• Livraria Curitiba

  • Loja do Shopping Vale Sul

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Resenhas da colunista Lee Oliveira

José Antonio Torres: Poema ‘Ainda que…’

Ainda que as tormentas se abatam sobre mim;
Ainda que a escuridão tente ofuscar minha luz;
Ainda que a ingratidão me decepcione;
Ainda que a maldade e a violência caminhem pelo mundo;
Ainda que o próximo esteja distante;
Ainda que a prepotência e a arrogância insistam em se fazer presentes;
Ainda que a intolerância me afronte;
Ainda que a falsidade use a máscara da bondade;
Ainda que a estupidez dissemine conflitos;
Ainda que o descaso e a incompreensão se façam presentes;
Ainda que tudo pareça confluir para uma realidade degradante, onde a humanidade vai se deteriorando em si mesma;
Me recuso a ceder ao desânimo, procurando seguir imerso na luz.
Não me permito ser contaminado pelo que representa as trevas e me mantenho senhor do meu destino.

José Antonio Torres

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