José LouroMel – By 4 by Ricardo Dias dos Santos – featuring José Manuel Monteiro Louro e Jessica Lobo
Em dias de calor, em dias de paixão E da mais louca volúpia perdes-te perdes-te loucamente nos seios que te afagam na paixão que te incendeia e que te enlouquece
Em dias de paixão quando confrontado com a dama de copas percebes que não podes resistir, percebes que não podes parar, percebes que te resta apenas ceder ao desejo, à paixão e ao mais puro tesão Ah como adoras que o fogo do desejo chame por ti!
Ah como desejes que a paixão te sopre ao ouvido e te peça Que puxes do isqueiro do desejo, sem medos, sem pudores Mas sempre, mas sempre com o cálice do fogo e com o licor do amor. E nesses momentos não te esqueças Não te esqueças de degustar cada cálice de desejo Cada cálice de amor, cada cálice de paixão como se fosse o último. Deixa-te levar por dias, por tardes, por noites únicas sem medos e sem pudores. Deixa-te. Deixa-te. Deixa-te levar e saboreia o mel da vida. Jose Manuel Monteiro Louro 09-08-2024
Guilherme Machado “O silêncio conforta as pessoas” Imagem gerado com IA do Bing ∙ 28 de novembro de 2024 às 9:26 AM
Pode indicar o início ou o fim, para o dicionário, apenas estado de quem se abstém ou para de falar. Muito mais que isso significa o silêncio pra mim, é uma arte calar!
Cessação de ruídos. Interrupção de correspondência ou de comunicação. Somente o ‘nada’ para seus ouvidos, o silêncio pode ser apenas uma negação.
Sossego, quietude, calma. Um estado vazio, um desapego da alma ou simplesmente um momento sombrio.
Omissão de uma explicação. Expressão usada para impedir de falar ou pedir que alguém se cale, um lapso da razão. Um momento íntimo no qual não quero que ninguém fale.
Segrego, sigilo certamente o silêncio impede qualquer vacilo ou palavra que possa ser mal interpretada, qualquer atitude errada e muitas vezes mesmo com o silêncio uma pessoa pode ser julgada.
Cada gota de silêncio é a chance para que um fruto venha a amadurecer uma oportunidade para uma pessoa aprender O exercício do silêncio é tão importante quanto a prática da palavra.
As palavras podem iludir, podem dizer o que as pessoas não querem. O silêncio é um sentimento difícil de sentir. É um alento para que as pessoas esperem. A necessidade cada vez mais aguda de ruído só se explica pela necessidade de sufocar alguma coisa.
O silêncio é um espião. Pode exprimir quase todos os sentimentos sem dizer nada. É uma outra maneira de dizer não e pode refletir todos os momentos.
O silêncio não mente e não conta “causo”. O silêncio que aceita o mérito como a coisa mais natural do mundo constitui o mais retumbante aplauso. O silêncio é um sim para qualquer eventualidade. e em determinadas situações conforta mais do que a verdade.
O silêncio é um não para qualquer pergunta, é a virtude dos imbecis. Pode representar a exclamação de uma pessoa infeliz. O silêncio é uma resposta adjunta.
Você não acredita no que vê, mas sim, vê aquilo em que já acredita, rejeita informações que contradizem o que já resolveu acreditar, sejam suas crenças ou não, baseado em fato ou fantasia. A frase acima é a lei da crença, descrita por Brian Tracy em seu livro, as Leis Infalíveis, para mim, tem sido o melhor guia, para lidar com pessoas inflexíveis.
O silêncio é um dos argumentos mais difíceis de refutar, ele é coadjuvante e quer somente te ajudar. Pode impedir um relacionamento de acabar ou ser a salvação quando nada iria te salvar. O silêncio é mais eloquente que as palavras!
Arrependo-me muitas vezes de ter falado, mas nunca de ter silenciado. O silêncio é algumas vezes o mais apropriado. Em determinadas situações, é a melhor resposta.
É uma calamidade não possuir bastante espírito para falar bem, nem bastante bom senso para ficar em silêncio. O silêncio pode desesperar, mas também pode ser capaz de libertar. O silêncio é tolo quando somos sábios, mas é sábio quando somos tolos.
Ceiça Rocha CruzImagem gerada com IA do Bing∙ 27 de novembro de 2024 às 12:17 PM
Amanhece… e sob um sol despido e límpido, pelas janelas do vento, da cidade ilha do amor, São Luís, cantava em versos a poeta, numa intrepidez no combate escravagista, pertinaz à liberdade.
Debruçada na sacada dos sonhos de um passado de lutas e conquistas detentora de dons artísticos, poetisa, escritora, compositora e colaboradora da imprensa maranhense, publicou ficção, crônica, enigmas e charadas.
Entretanto, difundida entre literatos, a primeira romancista brasileira, versou com destreza quebrando paradigmas e preconceitos, destacando-se com mérito e louvor.
No silêncio sombrio, a educadora, descreveu em plena atuação do magistério, na doçura dos vocábulos, sua primeira obra o romance “Úrsula e com destaque, a voz negra, ressaltou a escravatura, a injustiça e a dor sofridas – cruéis agruras, de forma atroz.
Assim, em atuação, sua história foi marcada a exemplos de ousadia, coragem e superação, enfrentando as forças machistas na sociedade fundou uma escola mista sem distinção por gênero.
Desse modo, a defensora da Abolição publicou o conto “A Escrava”, abordando a problemática da discriminação racial brasileira, e como precursora causa abolicionista, com hombridade, a era escravagista numa luta incansável!
O teu legado ampliou horizontes construindo pontes para desbravar o mundo poético e com tenacidade, conquistar o caminho da liberdade.
Enfim, na tarde solitária pelas vidraças das cortinas do ocaso, o sol deleitava-se e o crepúsculo adormecia ao acordar da lua no anoitecer da Úrsula, Mestra Régia.
Sandra Albuquerque: Poema ‘Amor, como é bom amar!’
Sandra Albuquerque“… o amor traz vida, leveza e sorrisos” Imagem gerada com IA do Bing ∙ 26 de novembro de 2024 às 3:46 PM
Amor meu A melhor coisa que existe é amar, pois o amor traz vida, leveza e sorrisos. Amar é descomplicar. O amor sadio é verdadeiro e, apenas, soma. Nele não há estresse e nem preconceitos e sim, simplicidade. A veracidade toma conta do ambiente. Tanto em dias chuvosos ou ensolarados, as emoções estão ali presentes. Não há dúvidas e nem desconfianças. Um vive para o outro. O tempo passa sem ser notado. O importante é estar perto, olho no olho e um nos braços do outro, sentindo o cheiro e a pele. Poder acordar ao cântico dos pássaros, com os cabelos desalinhados sem make ou filtros e sim, com a realidade é uma das vantagens do amor da alma. Quero estar com você sempre, até o fim dos meus dias, olhando o jardim, apreciando a horta e dormir ouvindo as águas do córrego entre as pedras e as folhagens. Ver bem de perto as estrelas, as quatro fases da Lua e o pôr do Sol e sempre o novo amanhecer. Portanto, me aguarde que estou chegando. Vou subir a serra. Comendadora Poetisa Sandra Albuquerque RJ, 25/11/2024 – 08:34 PM – Direitos Reservados à Autora
Joelson MoraSistema endócrino Imagem gerada com IA do Bing ∙ 26 de novembro de 2024 às 1:47 PM
O sistema endócrino é responsável pela regulação de processos biológicos através da liberação de hormônios, substâncias químicas que afetam o metabolismo, crescimento, desenvolvimento, e a resposta ao estresse. Composto por várias glândulas distribuídas pelo corpo, ele desempenha um papel vital na manutenção do equilíbrio interno, também conhecido como homeostase.
O sistema endócrino é formado por várias glândulas que secretam hormônios diretamente na corrente sanguínea. As principais glândulas incluem:
Hipotálamo: Conecta o sistema nervoso ao endócrino e controla a pituitária.
Glândula pituitária (hipófise): Considerada a “glândula-mestra”, regula outras glândulas e produz hormônios como o hormônio do crescimento (GH) e o hormônio estimulante da tireoide (TSH).
Glândula tireoide: Controla o metabolismo através da produção de hormônios como a tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3).
Glândulas paratireoides: Regulam o cálcio no sangue e nos ossos.
Glândulas adrenais: Produzem cortisol e adrenalina, essenciais na resposta ao estresse.
Pâncreas: Controla os níveis de glicose no sangue através da insulina e do glucagon.
Ovários e testículos: Produzem os hormônios sexuais, como o estrogênio e a testosterona.
Hormônios e Funções
Os hormônios têm funções específicas e desempenham um papel essencial em processos como:
Metabolismo: A tireoide regula a taxa de queima de calorias.
Crescimento e desenvolvimento: O hormônio do crescimento é crucial para o desenvolvimento infantil.
Resposta ao estresse: O cortisol é liberado em situações de emergência para aumentar a energia disponível.
Regulação de glicose: A insulina regula a quantidade de açúcar no sangue.
Distúrbios hormonais podem levar a várias doenças, como:
Hipotireoidismo e hipertireoidismo: Desequilíbrios nos hormônios da tireoide afetam o metabolismo.
Diabetes mellitus: Causada pela deficiência ou resistência à insulina.
Síndrome de Cushing: Excesso de cortisol, levando a ganho de peso e outros problemas.
Síndrome dos ovários policísticos (SOP): Desequilíbrio nos hormônios sexuais femininos.
No Brasil, a diabetes afeta cerca de 9% da população, segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes. Globalmente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que cerca de 422 milhões de pessoas viviam com a doença em 2014. Problemas de tireoide também são comuns, especialmente em mulheres, com o hipotireoidismo sendo uma das principais condições diagnosticadas.
Benefícios dos Exercícios Físicos para o Sistema Endócrino
A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para o sistema endócrino. Eles ajudam a regular os níveis de hormônios, especialmente o cortisol, que é conhecido como o “hormônio do estresse”. Exercícios aeróbicos e de resistência contribuem para:
Melhora da sensibilidade à insulina, essencial no controle da glicose, prevenindo e auxiliando no tratamento da diabetes tipo 2.
Equilíbrio dos hormônios sexuais, regulando o ciclo menstrual em mulheres e aumentando a produção de testosterona nos homens, essencial para o crescimento muscular.
Redução dos níveis de cortisol, ajudando no controle do estresse e diminuindo o risco de doenças associadas a níveis elevados de cortisol, como a hipertensão.
Além disso, exercícios regulares melhoram a função da tireoide, contribuindo para um metabolismo mais equilibrado, e aumentam a produção de endorfinas, hormônios relacionados ao bem-estar.
O sistema endócrino é fundamental para o equilíbrio do corpo humano, e distúrbios nesse sistema podem levar a diversas condições de saúde. A prática de exercícios físicos não só melhora a qualidade de vida como também tem um impacto direto e positivo na regulação hormonal, promovendo bem-estar e prevenindo doenças crônicas.
