Ordem Comendador Belmonte realiza tarde de homenagens
Ordem Comendador Belmonte realiza tarde de homenagens em celebração ao Dia Internacional da Mulher Negra Latino-Americana e Caribenha
Card do Dia Internacional da Mulher Negra Latino-Americana e Caribenha
Cumprindo sua agenda e com o objetivo de enaltecer as ações louváveis de personalidades, a Ordem Comendador Belmonte (OCB)realizará mais uma tarde de homenagens no dia 26 de julho em comemoração ao Dia Internacional da Mulher Negra Latino-Americana e Caribenha. O evento ocorrerá a partir das 14 horas nas dependências do Consulado de Angola, na cidade do Rio de Janeiro, Brasil.
Entre os homenageados estão o Subcomandante Marcos Antônio Melo de Oliveira da GAEFRJ, responsável pelo Setor Fantasma; o Superintendente da GAEFRJ e Perito Forense Alexandre Andrade de Lima; a Superintendente da GAEFRJ Tânia Santos do Jardim Teteo; o Superintendente Geral da GAEFRJ Júlio César do Nascimento Santos; o Superintendente da GAEFRJ GA Pinnola; Paulo Cesar Ramos da Silva; Wantuil da Costa; Paulo Cézar dos Santos Sobreira; e o Bispo Eclesiástico Daniel Gonçalves Higino. Estes receberão a Medalha de Mérito Bravura.
A Pastora Eclesiástica Marcela Lima da Cruz Higino será agraciada com a Medalha Mulher de Valor. Os pesquisadores e doutorandos Carlos Carvalho Cavalheiro e Adilene Ferreira Carvalho Cavalheiro receberão a Medalha Mérito Manguxi.
A OCB é uma organização de honrarias ao mérito, criada para cadastrar, credenciar e valorizar as personalidades que possuem o status honorário de Comendador(a), além de homenagear pessoas que tenham praticado algum feito excepcional ou benefício à sociedade brasileira. A Ordem também outorga quem deseja se tornar Comendador(a).
Atualmente, o título de Comendador é utilizado como um distintivo de honra, oferecido por autoridades a pessoas que se destacam por contribuir para o engrandecimento da sociedade, seja por meio de trabalhos ou influências sociais, econômicas e políticas. A função de um Comendador é liderar ou representar um grupo ou segmento.
A Ordem Comendador Belmonte foi criada e é dirigida pelo Comendador Márcio Belmonte, que possui diversos títulos acadêmicos e honoríficos, como Doutor Honoris Causa em Educação pela FABIC-TO (2021) e PhD em Teologia pela FITG-MG (2015).
A iniciativa da Medalha de Mérito Manguxi foi criada pela OCB para homenagear António Agostinho Neto, médico, escritor e político angolano, que foi o primeiro Presidente de Angola após a independência de Portugal, governando de 11 de novembro de 1975 a 10 de setembro de 1979. Durante sua gestão, Agostinho Neto foi chamado de “Manguxi”, termo da língua kimbundu que significa “Agostinho” em português.
O evento será realizado no Espaço Cultural de Angola, localizado na Avenida Presidente Wilson, 113, Centro, Rio de Janeiro, Brasil.
Joelson MoraMaratona de Nova York (EUA) Imagem criada pela IA do Bing
A saúde integral abrange aspectos físicos, mentais, emocionais, sociais e espirituais da vida de uma pessoa. Uma das práticas mais eficazes e acessíveis para promover a saúde integral é a corrida. Aqui vamos explorar os benefícios da corrida, destacando algumas das provas de rua mais famosas do mundo e apresentar dados estatísticos relevantes sobre a prática desse esporte.
Benefícios da Corrida para a Saúde Integral:
1. Saúde Física:
– Cardiovascular: A corrida melhora a circulação sanguínea, fortalece o coração e reduz o risco de doenças cardíacas.
– Peso Corporal: Auxilia no controle e perda de peso, aumentando o metabolismo e queimando calorias.
– Sistema Imunológico: Fortalece o sistema imunológico, ajudando a combater infecções.
– Músculos e Ossos: Fortalece músculos e ossos, prevenindo a osteoporose e melhorando a resistência física.
2. Saúde Mental e Emocional:
– Redução do Estresse: A prática da corrida libera endorfina, serotonina, dopamina e ocitocina neurotransmissores que promovem sensação de bem-estar.
– Combate à Depressão: Atua como um antidepressivo natural, melhorando o humor e a autoestima.
– Função Cognitiva: Aumenta a clareza mental, a concentração e a memória.
3. Saúde Social:
– Integração Social: Participar de grupos de corrida ou eventos promove interação social e senso de comunidade.
– Suporte Emocional: Correr em grupo pode oferecer suporte emocional, incentivo e motivação.
Provas de Rua Famosas
As maratonas são provas longas com a característica de percurso de 42.195km. porém temos percursos de 5km, 10km, 15km e 21km.
1. Maratona de Nova York (EUA):
– Uma das maratonas mais populares e desafiadoras do mundo, atraindo corredores de todos os níveis.
2. Maratona de Boston (EUA):
– Conhecida por sua tradição e critérios de qualificação rigorosos, é a maratona mais antiga do mundo, realizada desde 1897.
3. Maratona de Londres (Reino Unido):
– Destacada por seu percurso icônico que passa por marcos históricos e culturais da cidade.
4. Maratona de Berlim (Alemanha):
– Famosa por seu percurso plano e rápido, onde muitos recordes mundiais foram estabelecidos.
5. Maratona de Tóquio (Japão):
– Uma das World Marathon Majors, conhecida pela excelente organização e pelo entusiasmo do público japonês.
Dados Estatísticos sobre Corrida
– A prática da corrida tem crescido exponencialmente. De acordo com a Running USA, o número de participantes em eventos de corrida nos EUA aumentou de cerca de 25 milhões em 2000 para mais de 60 milhões em 2020.
– A maioria dos corredores é composta por adultos jovens e de meia-idade. Nos EUA, cerca de 50% dos corredores têm entre 25 e 44 anos.
– A participação feminina em corridas de rua tem crescido significativamente. Atualmente, as mulheres representam mais de 50% dos participantes em muitas maratonas nos EUA.
– A corrida de rua tem se tornado um símbolo poderoso de inclusão, proporcionando um espaço onde pessoas de todas as idades, gêneros e habilidades podem participar e se destacar. Adaptando percursos e oferecendo suporte adequado, muitos eventos têm se comprometido em garantir a acessibilidade para atletas com deficiência, promovendo a igualdade e a diversidade. Histórias inspiradoras de corredores que superaram barreiras físicas e sociais destacam a corrida como um esporte inclusivo, onde a determinação e o espírito de comunidade prevalecem. Essas iniciativas não só ampliam a participação, mas também transformam a percepção do que é possível, inspirando mudanças positivas na sociedade.
– Eventos de corrida geram benefícios econômicos significativos para as cidades sede das corridas incluindo turismo e comércio local.
– Em 2019, a Maratona de Nova York gerou aproximadamente $415 milhões para a economia local.
A corrida é um exercício físico poderoso que contribui significativamente para a saúde integral. Além dos benefícios físicos, ela promove bem-estar mental, emocional e social. As provas de rua famosas atraem milhões de participantes e espectadores, evidenciando a popularidade e o impacto positivo da corrida em todo o mundo. Com a crescente participação e os numerosos benefícios associados, a corrida continua a ser uma das atividades físicas mais recomendadas para melhorar a qualidade de vida de forma holística. Mas e você já participou de alguma corrida de rua? Nos conte sua experiência!
Nilton da Rocha“A taça de vinho, rubra como o sol, se ergue em brindes, em momentos de farol…” Imagem criada pela IA do Bing
À luz suave da lareira a brilhar, Corações dançam, como as chamas a pulsar. Na penumbra quente, um amor a entoar, Com um suspiro doce, vem nos embalar.
A taça de vinho, rubra como o Sol, Se ergue em brindes, em momentos de farol. Teus olhos, estrelas que guiam meu ser, Na imensidão da noite, só quero viver.
As sombras se alongam, o tempo é sutil, Cada risada, um eco, um toque febril. Os aromas da madeira, e do vinho a fluir, Entrelaçam nossas almas, permitindo sonhar.
Corações entrelaçados, aquecidos pelo calor, Entre sussurros e risos, vamos tecer o amor. E assim, junto à lareira, nessa dança de paixão, Encontramos no aconchego a nossa canção.
