O I Concurso de Poesia da Academia Feminina de Letras e Artes de Sergipe foi lançado em homenagem à professora ADA AUGUSTA CELESTINO BEZERRA, ícone da educação no Estado de Sergipe

A AFLAS – Academia Feminina de Letras e Artes de Sergipe lançou o I Concurso de Poesia em homenagem à Profª. Dra. ADA AUGUSTA CELESTINO BEZERRA, ícone da educação no Estado de Sergipe.

As avaliações dos poemas foram feitas às cegas, ou seja, seus avaliadores receberam os poemas, sem saberem os nomes dos autores para que a integridade do concurso fosse mantida, sendo eles: a Prof.ª Dr.ª Marleide Cunha; Prof.ª Dra. Advanuzia Santos; a Prof.ª Ma. Geovana de Oliveira Lima, e os acadêmicos da ASL – Academia Sergipana de Letras, Dr. Domingos Pascoal de Melo e Dr. Paulo Amado Oliveira.

Todos os participantes terão seus poemas publicados nesta coluna do Jornal Cultural Rol, que há 30 anos leva cultura para todo o mundo, e fará conhecer os talentos literários do pequeno grande Estado de Sergipe.

Celso Menezes Costa

Mulher

Quando os primeiros raios de Sol iluminam a Terra, a mulher desperta

O despertar de um lindo dia!  A sua presença me faz vibrar

Vejo em seus olhos a esperança

Sua determinação traz a certeza de um dia a mais…  Estou feliz por você existir!

Te ouvi dizer que nunca me abandonaria

Então, passei a acreditar no amor!

E fui, cada vez mais, te amando!

Mas, o tempo passou…

Eu fiquei observando você sumir…

E meu amor parou. O amor acabou?

Eu me perguntei:

– onde está o amor que sentíamos?

Respondi:

– não sei!

Chamei por você, mas, não veio…

Lá se foi o amor que eu vivi e sonhei!

E voltei a andar por muitos lugares, te procurando…

Tinha sede de amor, mas, você não estava lá!

Continuei a minha procura…

Eu sentia que iria encontrar, o amor que se perdeu…

Eu não iria desistir, até te encontrar!

E falava:

– um dia, o amor vai voltar a bater em meu coração!

Hoje, só me restam as lembranças de um grande amor!

Parece tarde, mas eu não vou parar de procurar! Até morrer, eu vou buscar você…

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O I Concurso de Poesia da Academia Feminina de Letras e Artes de Sergipe foi lançado em homenagem à professora ADA AUGUSTA CELESTINO BEZERRA, ícone da educação no Estado de Sergipe

A AFLAS – Academia Feminina de Letras e Artes de Sergipe lançou o I Concurso de Poesia em homenagem à Profª. Dra. ADA AUGUSTA CELESTINO BEZERRA, ícone da educação no Estado de Sergipe.

As avaliações dos poemas foram feitas às cegas, ou seja, seus avaliadores receberam os poemas, sem saberem os nomes dos autores para que a integridade do concurso fosse mantida, sendo eles: a Prof.ª Dr.ª Marleide Cunha; Prof.ª Dra. Advanuzia Santos; a Prof.ª Ma. Geovana de Oliveira Lima, e os acadêmicos da ASL – Academia Sergipana de Letras, Dr. Domingos Pascoal de Melo e Dr. Paulo Amado Oliveira.

Todos os participantes terão seus poemas publicados nesta coluna do Jornal Cultural Rol, que há 30 anos leva cultura para todo o mundo, e fará conhecer os talentos literários do pequeno grande Estado de Sergipe.

Tânia Cistina Matos Ferreira

A magia da poesia

Quero falar da magia,

Da magia que tem a poesia.

Na dança das palavras, ela floresce

E na página em branco

A mágica acontece.

Geralmente ela sobrevém,

Primeiro, em nossa mente,

E depois no coração.

Segundo a Filosofia,

Até na vassoura tem magia

Cabisbaixa e acanhada,

Feliz ou alvoroçada,

Ela sempre muda o ambiente

Por anda passa.

Tem magia até na sombrinha,

Pois quem tem fé

E conhece a passagem bíblica:

“À sombra do onipotente descansará”,

Inspirou-se nessa sombra

Para a sombrinha criar,

Nos protegendo dos raios solares

Ou da chuva a nos molhar.

Em toda a natureza

Feita pelo Criador,

A magia está presente,

Seja nos objetos,

Seja nas mãos do construtor.

Em suma, a magia não está nos objetos

Tampouco na poesia,

Mas sim, no Criador,

No homem inventor

E nas mãos do escritor.

Viva a magia!

Viva a poesia!

Viva o Criador!

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O I Concurso de Poesia da Academia Feminina de Letras e Artes de Sergipe foi lançado em homenagem à professora ADA AUGUSTA CELESTINO BEZERRA, ícone da educação no Estado de Sergipe

A AFLAS – Academia Feminina de Letras e Artes de Sergipe lançou o I Concurso de Poesia em homenagem à Profª. Dra. ADA AUGUSTA CELESTINO BEZERRA, ícone da educação no Estado de Sergipe.

As avaliações dos poemas foram feitas às cegas, ou seja, seus avaliadores receberam os poemas, sem saberem os nomes dos autores para que a integridade do concurso fosse mantida, sendo eles: a Prof.ª Dr.ª Marleide Cunha; Prof.ª Dra. Advanuzia Santos; a Prof.ª Ma. Geovana de Oliveira Lima, e os acadêmicos da ASL – Academia Sergipana de Letras, Dr. Domingos Pascoal de Melo e Dr. Paulo Amado Oliveira.

Todos os participantes terão seus poemas publicados nesta coluna do Jornal Cultural Rol, que há 30 anos leva cultura para todo o mundo, e fará conhecer os talentos literários do pequeno grande Estado de Sergipe.

Maria Auxiliadora Santana

Sou a poeta de raiz étnica diversas

Sou assim, bem felizarda,

De ter as minhas raízes originárias das diversas etnias.

Do indígena, e do negro,

Herdei a minha beleza;

Os traços finos dos brancos passaram por longe de mim.

Por isso, sempre versejo nos quatro que vou,

Levando a minha cultura e tradição, sim senhor!

Digo que sou uma nordestina arretada;

Para o mundo bem amostrada.

E, falando em cultura, tenho muito orgulho de dizer, por onde vou,

Que meu café é cuscuz.

Nas minhas poesias, versejo que sou Sergipana de raiz,

Siriense por nascimento, capelense oficial.

Neta do velho Caboco e da parteira Barbina,

De Zé Mano e Dona Doca,

Filha de Dona Nuci e Seu Jorge.

Tenho raízes afro, indígena e portuguesa bem forte.

Nas características físicas, sou afrodescendente de fato.

Pois sou mulher negra.

Mulher que não nega raça; bela por natureza.

Versejo com toda certeza.

Tive a dádiva de ser poetisa.

Poetizo a vida com toque de singeleza.

Uso toda a minha destreza.

No mar literário estou a navegar.

No barco poético estou a Versejar a minha raiz étnica.

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Edna Froede: Poema ‘A oração e a fé’

Na oração, a fé se ergue em fervor.
Poder transformador, que tudo pode mudar.
Deus, em sua sabedoria, nos concede o melhor,
mesmo quando a visão não alcança enxergar.

Como Jacó, em sua jornada, em busca de abrigo,
um travesseiro de pedra, seu único conforto.
Mas ali, no repouso, surge um sonho mais que real
uma escada celeste, símbolo de suporte como pedra fundamental.

Anjos ascendem e descem, numa ação divina,
ligando a Terra ao Céu, numa comunhão bendita.
Assim é a oração, que nos aproxima da divina sina,
e nos conduz à paz, na jornada infinita.

Edna Froede

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O I Concurso de Poesia da Academia Feminina de Letras e Artes de Sergipe foi lançado em homenagem à professora ADA AUGUSTA CELESTINO BEZERRA, ícone da educação no Estado de Sergipe

A AFLAS – Academia Feminina de Letras e Artes de Sergipe lançou o I Concurso de Poesia em homenagem à Profª. Dra. ADA AUGUSTA CELESTINO BEZERRA, ícone da educação no Estado de Sergipe.

As avaliações dos poemas foram feitas às cegas, ou seja, seus avaliadores receberam os poemas, sem saberem os nomes dos autores para que a integridade do concurso fosse mantida, sendo eles: a Prof.ª Dr.ª Marleide Cunha; Prof.ª Dra. Advanuzia Santos; a Prof.ª Ma. Geovana de Oliveira Lima, e os acadêmicos da ASL – Academia Sergipana de Letras, Dr. Domingos Pascoal de Melo e Dr. Paulo Amado Oliveira.

Todos os participantes terão seus poemas publicados nesta coluna do Jornal Cultural Rol, que há 30 anos leva cultura para todo o mundo, e fará conhecer os talentos literários do pequeno grande Estado de Sergipe.

Dhara Vitória Reis

O encanto secreto do espelho de Narciso

Feliz é o Ser que ao menos um dia

Pode mergulhar em si,

E no que ao menos diziam ser as águas Narciso.

Mas havia um grande segredo

Que Narciso não sabia:

Antes de se apaixonar pelo seu reflexo,

Seria preciso mergulhar um pouco mais fundo,

E apaixonar-se pela própria alma.

Passei muito tempo nesse longo mergulho,

Viajei por cada canto de mim:

Intensidade, força, excentricidade,

E uma mistura incrível

De tantos opostos e extremos que se completam.

Nunca fui totalmente fã de Narciso,

Porque nada que é raso me seduz…

Mas aprendi com a vida

Que assim como o antídoto

Tem um pouco do próprio veneno

Que quer curar em sua composição …

Até mesmo Narciso tem muito a ensinar.

Por todos os abraços valiosos

Que minha alma pede,

Por todos os sorrisos que guardo dessa vida,

Por cada laço que nunca quis

Que fossem um simples “adeus “,

Hoje, admiro não só cada canto do meu coração,

Mas tudo que consigo ver através do meu próprio espelho.

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Natália Tamara: ‘Alfarrábio nordestino’

A memória é arrimo da alma 

Livro aberto para o sonhador 

Que busca regalos e agalma

Nas belezas nordestinas do trovador.

Viajar nas páginas do nordeste

É encontrar tesouro escondido 

Arrasta pé, forró da peste

Berço brasileiro resplendido. 

Na literatura desse povo 

Ariano Suassuna pula fogueira

Castro Alves defende o escravo novo

Gregório de Matos satiriza a cegueira. 

Abre-se o livro da irmandade poética 

E o filho de Januário da enxada lança mão 

Fazendo combinação de sanfona sincrética 

Com o sapateado alemão. 

Forrozeiro da gota esse tal de Gonzagão

Figura emblemática da música popular brasileira

Dezembro, numa sexta-feira treze brotou o Rei do Baião

Imortalizando sua obra musical no coração dessa gente forrozeira. 

Natália Tamara

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Joelson Mora: ‘Saúde Integral – Inspira, respira e não pira’

A origem da palavra espírito vem do latim e tem significado no ser que respira, a respiração é um processo vital que muitas vezes passa despercebido em nossa vida diária. No entanto, sua importância não pode ser subestimada, pois está intrinsecamente ligada à nossa saúde física, emocional e espiritual. 

A respiração é um processo complexo que envolve a captação de oxigênio e a eliminação de dióxido de carbono. Esse processo ocorre principalmente nos pulmões, onde o oxigênio é absorvido pelos capilares e transportado para as células do corpo, enquanto o dióxido de carbono é removido do corpo.

Além de suas funções físicas, a respiração desempenha um papel crucial em nossa saúde mental. Segundo minha pesquisa, as práticas de respiração consciente, como a meditação respiratória, têm sido associadas à redução do estresse, ansiedade e depressão. Ao direcionar nossa atenção para a respiração, podemos acalmar a mente e cultivar uma sensação de calma interior.

Existem várias técnicas de respiração que podem ser praticadas para promover o bem-estar geral. Alguns exemplos incluem:

– Respiração abdominal ou diafragmática: Focando na expansão do abdômen durante a inspiração e na contração durante a expiração, essa técnica promove uma respiração profunda e relaxante.

– Respiração alternada nas narinas: Esta técnica, comum no yoga, envolve alternar a respiração entre as narinas esquerda e direita para equilibrar os hemisférios cerebrais e promover a clareza mental.

– Respiração profunda: Incentiva-se a respiração profunda e lenta, preenchendo completamente os pulmões e liberando o ar de forma gradual, o que ajuda a reduzir o estresse e promover a relaxamento.

A respiração é mais do que apenas um processo físico; é uma ferramenta poderosa para melhorar nossa saúde e bem-estar em todos os níveis. Ao incorporar práticas de respiração consciente em nossa rotina diária, podemos cultivar uma maior consciência, equilíbrio emocional e vitalidade em nossa vida. Na Educação Física temos um indicador de condicionamento físico de atletas que é o VO2 Máximo, que em resumo significa o volume máximo de oxigênio que o corpo consome durante o exercício físico. Exemplificando, quanto maior é o VO2 Máximo, mais condicionado é o atleta, mas é tema para um próximo artigo.

Joelson Mora

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