Rosana Castaneda lança livro inspirador sobre como preservar a juventude com consciência e leveza

Preservar a juventude vai muito além de cremes, rotinas rígidas e fórmulas milagrosas e é exatamente isso que a autora e pesquisadora Rosana Castaneda mostra em seu novo livro, “Envelhecer jovem. Aprenda passo a passo como preservar sua juventude”.

Com uma escrita envolvente e cheia de vida, Rosana desmonta mitos, traduz conceitos complexos de forma simples e convida o leitor a refletir sobre os próprios hábitos, escolhas e atitudes diárias.

Brasileira, nascida em Pirajuí (SP) e formada em Odontologia, Rosana tem uma trajetória marcada por estudo profundo e dedicação.

Dentista, mestre e doutora, professora de pós-graduação e autora de diversas obras, ela passou anos acostumada a escrever textos acadêmicos, até descobrir que poderia transformar todo esse conhecimento em livros que inspiram e tocam pessoas.

Desde 2011, Rosana tem explorado temas como autoconhecimento, espiritualidade, prosperidade, saúde e rejuvenescimento.

Sua produção inclui títulos como Autores da Vida, Laços de Sangue e Yin & Yang, além de novas obras lançadas em 2025, como Rumo à Plenitude, Envelhecer Jovem e Nutrição, Saúde e Rejuvenescimento, livros que nasceram do que ela observa todos os dias em sua prática clínica, e do que aplica na própria vida.

Em “Envelhecer jovem. Aprenda passo a passo como preservar sua juventude”, Rosana costura ciência, experiência e sensibilidade para mostrar que envelhecer bem é possível, e que começa com escolhas simples, conscientes e consistentes.

O resultado é um livro acolhedor, motivador e repleto de orientações práticas, perfeito para quem busca saúde, vitalidade e bem-estar em qualquer fase da vida.

Rosana Castaneda entrega ao leitor não apenas conhecimento, mas um convite: o de olhar para si com mais carinho, equilíbrio e responsabilidade.

Um passo de cada vez… e com muita juventude de espírito.

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“Envelhecer jovem. Aprenda passo a passo como preservar sua juventude”

SINOPSE

“Envelhecer Jovem. Aprenda Passo a Passo Como Preservar Sua Juventude”, é um guia transformador para quem deseja viver com mais saúde, vitalidade e autoestima em todas as fases da vida.

Escrito por Rosana Castañeda, o livro reúne práticas comprovadas e dicas acessíveis para manter corpo, mente e espírito rejuvenescidos por mais tempo.

Com uma abordagem holística, a obra explora temas essenciais como nutrição funcional, suplementação, equilíbrio hormonal, exercícios físicos e faciais, qualidade do sono, hidratação, saúde emocional e bem-estar mental.

A autora conduz o leitor de forma leve e inspiradora, desmistificando o envelhecimento e apresentando caminhos reais para manter a juventude de dentro para fora.

Você aprenderá a importância dos hormônios bioidênticos, da vitamina D, da mineralização correta do organismo e até da exposição consciente ao sol como aliados da longevidade.

Cada capítulo é um convite à reflexão e à mudança de hábitos que promovem mais energia, beleza e qualidade de vida.

Envelhecer Jovem é mais do que um manual de cuidados, é um chamado para viver com presença, leveza e alegria.

Ideal para quem busca envelhecer com saúde, vitalidade e propósito, sem fórmulas mágicas, mas com ciência, equilíbrio e amor-próprio.

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Resenhas da colunista Lee Oliveira

Julián Alberto Guillén López: Poema ‘Desenterrar o poético’

Desenterrar
o poético das minhas entranhas,
sentir que conflui
pela estrada
das minhas veias,
que se faça
para mim todos os dias
semelhante ao néctar
que me injeta
da juventude,
parir feitiços
palavras sagradas,
explosões de eternidade
que me aproximam
tateando para o real.
Um encontro
que me prevê
estar chegando
ao significado primário
das palavras. Desenterrar
o poético das minhas entranhas,
adicionar um pouco
levedura para a massa.
Compreender o significado
de uma rosa,
não como se o etéreo tivesse apenas uma forma.
Mas como uma metáfora palpável
que bate e muda
de corpos.
Encontrar-se
diante do tipo
maior prazer
e agarrar-se a ele
para achar sentido
a uma vida que é cruenta quando se despe
com os olhos humanos.
A poesia é um passo além
do divino.
Aproximando-se do sangue,
aquilo que nos mantém vivos.
Desenterrar o poético
e encontrar o remanso
onde você pode descansar
a alma sentindo-se viva, enxugar
suas lágrimas
e erguer-se de pé contra toda tempestade.
Desenterrar o poético,
ser vidente e ter consciência
que apenas
abrimos os olhos
diante da maioria
de intuições,
encontrar-lhe fio
ao estame em que estamos envolvidos.
Resolver através
do silêncio do tempo
o enigma que chamamos de ser cheio,
se isso fosse suficiente
para nos entendermos.
Desenterrar o poético,
ficar de frente
no limiar dos mistérios
e exalar: “Vida, nada me deves”. Sair com roupas novas da lavanderia
de mortes.
Cândido e vitorioso.
Abrindo as asas
como um pintassilgo.
Escrever um poema
que cure
a doença da terra.

Rino Specchio
16/03/25 – México

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