SAÚDE INTEGRAL
Joelson Mora: ‘O poder da regeneração’
A palavra regeneração carrega em si um significado poderoso: renascer, refazer, restaurar. Seja no corpo humano, na natureza, na mente ou no espírito, regenerar é o ato de retornar à vida, recriando aquilo que parecia perdido.
Na biologia, regeneração é a capacidade de repor células, tecidos e até órgãos danificados. Alguns exemplos impressionam:
As planárias, vermes achatados, regeneram o corpo inteiro a partir de pequenas partes.
As salamandras podem recriar membros amputados.
O fígado humano tem a notável capacidade de regenerar até 70% da sua massa após lesões.
Na medicina moderna, essa força vital inspira a chamada Medicina Regenerativa, que estuda o uso de células-tronco, engenharia de tecidos e terapias avançadas para reparar cartilagem, ossos, coração e até medula espinhal.
Assim, a regeneração é vista como chave para o futuro da saúde: não apenas tratar doenças, mas restaurar a plenitude do corpo.
A natureza também nos mostra sua sabedoria regenerativa. Após incêndios florestais, novas plantas brotam do solo; rios podem se recuperar de poluições quando recebem cuidados; solos exaustos podem renascer com práticas de agricultura regenerativa, que fortalecem o ciclo natural da vida.
A regeneração ambiental é mais que restauração: é reconexão do homem com a terra, lembrando que somos parte do mesmo ecossistema.
No campo da Saúde Integral, regenerar vai além da biologia. Significa permitir ao corpo, mente e espírito renovar energia vital.
O corpo se regenera com sono reparador, exercícios físicos e nutrição adequada.
A mente se regenera no silêncio, meditação e reflexão.
O espírito se regenera pela fé, oração e reconciliação.
Na tradição cristã, regeneração é um novo nascimento espiritual, o “nascer de novo”. Já nas filosofias orientais, representa o reencontro com o equilíbrio.
A regeneração também acontece no campo emocional. É o processo de cura de traumas, reconstrução da autoestima e descoberta de novos sentidos para a vida.
Na sociedade, vemos regeneração após períodos de crise, guerras ou injustiças, quando valores como solidariedade, justiça e respeito florescem novamente.
A regeneração nos ensina que nada está perdido para sempre.
O corpo tem a capacidade de se refazer, a mente de se reinventar, a natureza de florescer novamente, e o espírito de recomeçar.
“A vida é feita de ciclos. Regenerar é aceitar que o fim de uma fase é apenas o início de outra, ainda mais forte e plena.”
Joelson Mora
Apresentador do Joelson Podcast pela Fox Rock a rádio rock de Sorocaba, 87.7 FM. É escritor de crônicas, bem como de artigos científicos, publicados em revista científica de educação física e apresentados em congressos, a exemplo do 4⁰ Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde; III Congresso Internacional de Educação Física e Motricidade Humana e IX Simpósio Paulista de Educação Física. Alguns artigos publicados:
- Influência de variáveis antropométricas no desempenho do Teste de Wingate; - Perfil antropométrico de universitários da Faculdade de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Sorocaba;
- Diferenças sexuais da correlação entre testes motores e variáveis antropométricas em universitários; - - Predição da composição corporal em idosos: análise comparativa entre equações com dobras cutâneas e circunferências;
- Perfil antropométrico e motor de militares da cidade de Sorocaba.
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Natural de Assis (SP) e residente em Sorocaba (SP), é embaixador da saúde e personal trainer WTTC com MBA em saúde integral, especialista em musculação e condicionamento físico, autor do programa de treinamento físico Trabalhe sem Dor.
Apresentador do Joelson Podcast pela Fox Rock a rádio rock de Sorocaba, 87.7 FM. É escritor de crônicas, bem como de artigos científicos, publicados em revista científica de educação física e apresentados em congressos, a exemplo do 4⁰ Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde; III Congresso Internacional de Educação Física e Motricidade Humana e IX Simpósio Paulista de Educação Física. Alguns artigos publicados:
– Influência de variáveis antropométricas no desempenho do Teste de Wingate; – Perfil antropométrico de universitários da Faculdade de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Sorocaba;
– Diferenças sexuais da correlação entre testes motores e variáveis antropométricas em universitários; – – Predição da composição corporal em idosos: análise comparativa entre equações com dobras cutâneas e circunferências;
– Perfil antropométrico e motor de militares da cidade de Sorocaba.
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