CURSO DE MEDITAÇÃO – Ciência e Consciência
Este curso tem como propósito apresentar diversas técnicas de meditação e consciência corporal, além de reflexões filosóficas. Conheceremos as principais pesquisas científicas sore o assunto. Além das práticas receberemos orientações de Mara Pádua sobre alimentação natural e mudanças de hábitos que promovem a saúde e o bem estar dos participantes. São técnicas simples que podem ser incorporadas facilmente em nosso dia a dia.
Através da prática da meditação podemos encontrar um caminho, uma forma de conter nossos impulsos, fortalecer nosso corpo e pacificar nossas emoções. O processo meditativo é recomendado no tratamento de depressões, ansiedades, desequilíbrios físicos e patologias do sistema nervoso, além de ajudar o sistema imunológico a reagir melhor a tratamentos psicológicos, físicos e combater os males da alma.
Programa das Aulas – Terças das 19:30 às 21:30 – Início 07/04*
07/04 – Introdução à Meditação
14/04 – Ciência e Espiritualidade
28/04 – Consciência corporal e saúde física
05/05 – Você é oque pensa e o que come
12/05 – A arte de ouvir
19/05 – A mente alerta e a consciência plena
26/05 – Motivação, Intenção e Ação
02/06 – Interdependência
09/06 – Méritos e Felicidade
Regina Proença é professora, tradutora, graduada em Filosofia e Mestra em Comunicação e Cultura. Coordena os projetos de Cultura de Paz do Centro de Estudos Filosóficos Iluminattis desde 2003.
Local: Espaço Mara Pádua – Rua José del Ben, 123 – Santa Rosália – Sorocaba
Maiores informações (15) 9972.67022 ou regina@iluminattis.com.br
*Início dia 07/04 mediante a formação de grupo mínimo.
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É fundador e um dos editores do Jornal Cultural ROL e do Internet Jornal. Foi presidente do IHGGI – Instituto Histórico, Geográfico e Genealógico de Itapetininga por três anos. fundou o MIS – Museu da Imagem e do Som de Itapetininga, do qual é seu secretário até hoje, do INICS – Instituto Nossa Itapetininga Cidade Sustentável e do Instituto Julio Prestes. Atualmente é conselheiro da AIL – Academia Itapetiningana de Letras.