SAÚDE INTEGRAL
Joelson Mora ‘O amor diante da brevidade da vida’
às 9h
Em determinados momentos da vida, somos convidados a refletir sobre perguntas profundas que atravessam gerações. Perguntas que não pertencem apenas à filosofia, à teologia ou à ciência, mas à própria experiência humana.
Uma dessas perguntas surge de forma sensível na canção ‘Como’, interpretada pela cantora mexicana Thalía. Em um de seus versos, a música apresenta um questionamento que ecoa dentro de muitos corações: “De que serve o amor, se um dia teremos que partir?”
A palavra ‘partir’, nesse contexto, carrega um significado inevitável: a consciência de que a vida humana é transitória.
Desde as civilizações antigas, o ser humano busca compreender o sentido da existência diante da brevidade da vida. Filósofos gregos, pensadores orientais, líderes espirituais e cientistas, todos, à sua maneira, refletiram sobre essa realidade: a vida é finita, mas dentro dessa finitude existe algo extraordinário a capacidade de amar, construir, aprender e deixar marcas no mundo.
Quando olhamos para a saúde sob a perspectiva da saúde integral, percebemos que ela não se limita ao funcionamento fisiológico do corpo. A Organização Mundial da Saúde define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Alguns autores contemporâneos ampliam ainda mais esse conceito, incluindo também a dimensão espiritual da existência humana.
Nesse sentido, a consciência da finitude pode produzir dois efeitos distintos.
Para algumas pessoas, pode gerar medo, ansiedade e sofrimento existencial. Para outras, pode despertar uma percepção ainda mais profunda do valor da vida.
Quando compreendemos que os dias são limitados, cada gesto ganha um significado maior. O abraço torna-se mais verdadeiro. As palavras passam a ter mais peso. Os encontros tornam-se mais preciosos.
O amor, então, deixa de ser apenas um sentimento romântico e passa a ser um princípio organizador da existência humana.
Amamos nossos familiares.
Amamos nossos amigos.
Amamos nossa vocação.
Amamos aquilo que dá sentido à nossa caminhada.
Sob o olhar da ciência da saúde, relações afetivas saudáveis estão associadas à redução do estresse, melhora da saúde cardiovascular, fortalecimento do sistema imunológico e maior expectativa de vida. Estudos na área da psicologia positiva e da neurociência demonstram que vínculos afetivos estimulam a liberação de neurotransmissores como ocitocina, dopamina e serotonina, substâncias que promovem sensação de bem-estar e equilíbrio emocional.
Uma das pesquisas mais longas já realizadas sobre felicidade e saúde humana, conduzida pela Harvard University, conhecida como Harvard Study of Adult Development, acompanha participantes há mais de oito décadas. Os resultados dessa investigação revelam um dado extremamente significativo: a qualidade dos relacionamentos é um dos fatores mais importantes para a saúde, felicidade e longevidade ao longo da vida, ou seja, amar e cultivar vínculos verdadeiros não é apenas uma experiência poética da vida é também um fenômeno profundamente biológico e terapêutico.
Talvez seja justamente por isso que a pergunta apresentada na canção de Thalía seja tão poderosa. Quando nos perguntamos “de que serve o amor, se um dia teremos que partir?”, estamos, na verdade, tocando em um dos grandes mistérios da existência humana.
E talvez a resposta esteja justamente na própria pergunta.
O amor existe porque a vida é breve.
Ele é a forma mais profunda de transformar momentos em memórias, dias em histórias e encontros em eternidade emocional.
Mesmo sabendo que a caminhada humana possui um início e um fim, somos capazes de construir algo que ultrapassa o tempo: a influência que deixamos na vida das pessoas.
Palavras que encorajam.
Gestos que acolhem.
Atitudes que inspiram.
Na perspectiva da saúde integral, viver com propósito, cultivar relações saudáveis, manter o corpo ativo, cuidar da mente e alimentar a espiritualidade são caminhos que fortalecem não apenas a longevidade, mas também o significado da própria vida.
A canção “Como” nos convida a olhar para dentro e refletir sobre aquilo que realmente importa.
Talvez não possamos controlar todos os acontecimentos da vida.
Mas podemos escolher como viver.
Podemos escolher viver com gratidão.
Podemos escolher viver com coragem.
Podemos escolher viver com amor.
E enquanto houver vida, sempre haverá a possibilidade de escrever novos capítulos em nossa história.
Joelson Mora
- O amor diante da brevidade da vida - 5 de março de 2026
- A força que não discute com barreiras - 26 de fevereiro de 2026
- Manifesto 2025 - 17 de fevereiro de 2026
Natural de Assis (SP) e residente em Sorocaba (SP), é embaixador da saúde e personal trainer WTTC com MBA em saúde integral, especialista em musculação e condicionamento físico, autor do programa de treinamento físico Trabalhe sem Dor. Apresentador do Joelson Podcast pela Fox Rock a rádio rock de Sorocaba, 87.7 FM. É escritor de crônicas, bem como de artigos científicos, publicados em revista científica de educação física e apresentados em congressos, a exemplo do 4⁰ Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde; III Congresso Internacional de Educação Física e Motricidade Humana e IX Simpósio Paulista de Educação Física. Alguns artigos publicados: Influência de variáveis antropométricas no desempenho do Teste de Wingate; Perfil antropométrico de universitários da Faculdade de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Sorocaba; Diferenças sexuais da correlação entre testes motores e variáveis antropométricas em universitários; Predição da composição corporal em idosos: análise comparativa entre equações com dobras cutâneas e circunferências; Perfil antropométrico e motor de militares da cidade de Sorocaba.