A mediadora e colunista Adriana Rocha propõe uma reflexão sensível sobre empatia, autocuidado e a importância da prevenção na saúde feminina
Há diálogos que transformam relações, mas há um diálogo que não pode ser adiado: aquele que cada mulher estabelece consigo mesma.
No cotidiano, aprendemos a escutar tantas pessoas, acolher tantas histórias, cuidar de tantos outros… que, algumas vezes, deixamos a nossa própria voz para depois.
O Outubro Rosa nos convida a inverter essa lógica. Olhar para si também é uma forma de amor. Perceber o próprio corpo. Respeitar seus sinais. Conhecer sua história. Fazer seus exames preventivos. Buscar orientação profissional quando necessário. E, sobretudo, não tratar o autocuidado como luxo ou egoísmo.
Na mediação, aprendemos que a escuta atenta é uma expressão de empatia. Talvez seja exatamente isso que precisamos praticar conosco: uma escuta sem julgamento, sem negligência e sem adiamentos.
Empatia também é perguntar a si mesma: como eu estou? O que meu corpo está tentando me dizer? Quando foi a última vez que cuidei de mim com a mesma dedicação com que cuido dos outros?
Prevenção é uma escolha de presença. Autocuidado é um exercício de responsabilidade afetiva consigo mesma. E empatia começa quando reconhecemos que nossa própria vida também merece atenção.
Neste Outubro Rosa, que o convite não seja apenas para cuidar da saúde, mas para reestabelecer o diálogo com a mulher que existe em cada uma de nós. Porque cuidar de si não é pensar menos nos outros: é lembrar que você, mulher, também faz parte daquelas pessoas que precisam do seu cuidado.
Vamos em frente! Vamos conversar!
Adriana Rocha
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Advogada, pós-graduada em Educação à distância e escritora. Colaboradora e Organizadora do Coletivo FLAUS – Feira Literária de Autores Sorocabanos. Facilitadora do Grupo de Trabalho das Câmaras Privadas da Comissão Especial de Soluções Consensuais de Conflitos da OAB/SP (02 triênios). Palestrante. Instrutora em Mediação Judicial pelo CNJ (Conselho Nacional de Justiça). Mediadora judicial (capacitada pela Escola Paulista de Magistratura) atuante nos CEJUSC’s de Caçapava, Capão Bonito e Itapetininga/SP. Mediadora privada (comunitária,escolar, empresarial, familiar,etc), supervisora, tutora e instrutora na LEXMEDIARE Ltda desde 2008. Presidenta da Comissão de Mediação da OAB de Itapetininga/SP (03 triênios). Desenvolve diversos projetos na área de mediação (Fale, Criança!, Fôlego, Lexcafé, Lexpublica, Telemedianças, dentre outros). Facilitadora em Justiça Restaurativa e Círculos de Diálogos (Núcleo de JR de Itapetininga/SP). Integrante da Comissão de Justiça Restaurativa e de Direito Sistêmico da 43ª Subseção da OAB de Itapetininga/SP.
Com um texto cirúrgico e necessário, e c om um toque de mestra, Adriana Rocha traz a essência da mediação — que é a escuta atenta e empática — para o universo do autocuidado feminino. Um chamado urgente para que nenhuma mulher se deixe para depois.