Joelson Mora:
‘Saúde Integral: O pilar da saúde financeira’
Microsoft Bing. Imagem criada pelo Designer
A busca pela saúde integral vai além do físico, abrangendo aspectos emocionais, mentais e financeiros. Venho aqui destacar a correlação entre saúde integral e saúde financeira, destacando a importância desta última como um pilar fundamental para o bem-estar global.
A saúde integral tem a sua visão entre os diferentes aspectos da vida, incluindo corpo, mente e espírito. Envolve práticas que promovem equilíbrio e harmonia em todas as áreas da vida, visando uma vida plena e satisfatória.
A saúde financeira refere-se à capacidade de gerir recursos financeiros de forma responsável e sustentável. Está diretamente ligada ao bem-estar emocional e mental, pois preocupações financeiras excessivas podem causar estresse e ansiedade.
Uma boa saúde financeira proporciona estabilidade e segurança, reduzindo o estresse e permitindo um foco maior em outras áreas da vida. Investir na saúde integral inclui cuidar das finanças pessoais, estabelecendo metas financeiras realistas e gerenciando gastos de forma consciente.
Algumas estratégias são necessárias para atingir esse objetivo são elas:
I Educação Financeira: Buscar conhecimento sobre gestão financeira, investimentos e planejamento para tomar decisões informadas e responsáveis.
II Poupança: Estabelecer um fundo de emergência para lidar com imprevistos e investir regularmente em objetivos de longo prazo.
III Redução de Dívidas: Desenvolver um plano para pagar dívidas existentes e evitar acumular novas dívidas desnecessárias.
IV Orçamento: Criar e manter um orçamento detalhado para controlar despesas e identificar áreas de melhoria.
Ao reconhecer a importância de cuidar das finanças pessoais, podemos promover um bem-estar global.
Joelson Mora
Contatos com o autor
Apresentador do Joelson Podcast pela Fox Rock a rádio rock de Sorocaba, 87.7 FM. É escritor de crônicas, bem como de artigos científicos, publicados em revista científica de educação física e apresentados em congressos, a exemplo do 4⁰ Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde; III Congresso Internacional de Educação Física e Motricidade Humana e IX Simpósio Paulista de Educação Física. Alguns artigos publicados:
- Influência de variáveis antropométricas no desempenho do Teste de Wingate; - Perfil antropométrico de universitários da Faculdade de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Sorocaba;
- Diferenças sexuais da correlação entre testes motores e variáveis antropométricas em universitários; - - Predição da composição corporal em idosos: análise comparativa entre equações com dobras cutâneas e circunferências;
- Perfil antropométrico e motor de militares da cidade de Sorocaba.
- Tudo sobre diástase - 19 de novembro de 2024
- Sistema linfático - 11 de novembro de 2024
- Sistema sensorial - 4 de novembro de 2024
Natural de Assis (SP) e residente em Sorocaba (SP), é embaixador da saúde e personal trainer WTTC com MBA em saúde integral, especialista em musculação e condicionamento físico, autor do programa de treinamento físico Trabalhe sem Dor.
Apresentador do Joelson Podcast pela Fox Rock a rádio rock de Sorocaba, 87.7 FM. É escritor de crônicas, bem como de artigos científicos, publicados em revista científica de educação física e apresentados em congressos, a exemplo do 4⁰ Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde; III Congresso Internacional de Educação Física e Motricidade Humana e IX Simpósio Paulista de Educação Física. Alguns artigos publicados:
– Influência de variáveis antropométricas no desempenho do Teste de Wingate; – Perfil antropométrico de universitários da Faculdade de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Sorocaba;
– Diferenças sexuais da correlação entre testes motores e variáveis antropométricas em universitários; – – Predição da composição corporal em idosos: análise comparativa entre equações com dobras cutâneas e circunferências;
– Perfil antropométrico e motor de militares da cidade de Sorocaba.
Muito legal prof. Joelson, sabe que eu sou seu fã.
Gratidão pelas palavras! Eu também sou seu fã!
Muchísimas gracias Profe Joelson!!!
Excelente todo lo que haces por tus alumnos.
Muchas bendiciones!!!
Gracias Sônia! Saludos a todos Los Argentinos! Los extrano!
Muito orgulho de você 🥰
Gratidão meu Amor você é minha inspiração!
Muito bom Joelson continue firme Deus abençoe.