'Saúde Integral: O pilar da saúde financeira'

Joelson Mora:

‘Saúde Integral: O pilar da saúde financeira’

A busca pela saúde integral vai além do físico, abrangendo aspectos emocionais, mentais e financeiros. Venho aqui destacar a correlação entre saúde integral e saúde financeira, destacando a importância desta última como um pilar fundamental para o bem-estar global.

A saúde integral tem a sua visão entre os diferentes aspectos da vida, incluindo corpo, mente e espírito. Envolve práticas que promovem equilíbrio e harmonia em todas as áreas da vida, visando uma vida plena e satisfatória.

A saúde financeira refere-se à capacidade de gerir recursos financeiros de forma responsável e sustentável. Está diretamente ligada ao bem-estar emocional e mental, pois preocupações financeiras excessivas podem causar estresse e ansiedade.

Uma boa saúde financeira proporciona estabilidade e segurança, reduzindo o estresse e permitindo um foco maior em outras áreas da vida. Investir na saúde integral inclui cuidar das finanças pessoais, estabelecendo metas financeiras realistas e gerenciando gastos de forma consciente.

Algumas estratégias são necessárias para atingir esse objetivo são elas:

I Educação Financeira: Buscar conhecimento sobre gestão financeira, investimentos e planejamento para tomar decisões informadas e responsáveis.

II Poupança: Estabelecer um fundo de emergência para lidar com imprevistos e investir regularmente em objetivos de longo prazo.

III Redução de Dívidas: Desenvolver um plano para pagar dívidas existentes e evitar acumular novas dívidas desnecessárias.

IV Orçamento: Criar e manter um orçamento detalhado para controlar despesas e identificar áreas de melhoria.

Ao reconhecer a importância de cuidar das finanças pessoais, podemos promover um bem-estar global.

Joelson Mora

Contatos com o autor

Facebook

Voltar

Facebook

Sobre
Últimos Posts

Joelson Mora da Silva

Natural de Assis (SP) e residente em Sorocaba (SP), é embaixador da saúde e personal trainer WTTC com MBA em saúde integral, especialista em musculação e condicionamento físico, autor do programa de treinamento físico Trabalhe sem Dor.
Apresentador do Joelson Podcast pela Fox Rock a rádio rock de Sorocaba, 87.7 FM. É escritor de crônicas, bem como de artigos científicos, publicados em revista científica de educação física e apresentados em congressos, a exemplo do 4⁰ Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde; III Congresso Internacional de Educação Física e Motricidade Humana e IX Simpósio Paulista de Educação Física. Alguns artigos publicados:
- Influência de variáveis antropométricas no desempenho do Teste de Wingate; - Perfil antropométrico de universitários da Faculdade de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Sorocaba;
- Diferenças sexuais da correlação entre testes motores e variáveis antropométricas em universitários; - - Predição da composição corporal em idosos: análise comparativa entre equações com dobras cutâneas e circunferências;
- Perfil antropométrico e motor de militares da cidade de Sorocaba.

Últimos posts por Joelson Mora da Silva (exibir todos)