SAÚDE INTEGRAL
Joelson Mora: ‘A energia na promoção da saúde integral’
Microsoft Bing. Imagem criada pelo Designer
A Energia é um substantivo feminino que na Física podemos definir como a capacidade que um corpo, uma substância ou um sistema físico tem de realizar trabalho e, na Filosofia, em Aristóteles é ação de um motor (físico ou metafísico) que permite a atualização de uma potencialidade.
Além de seu papel físico e perceptível, a energia desempenha um papel mais profundo e sutil na promoção da saúde integral.
Hoje quero ir além da energia como simples combustível para as atividades diárias e mergulharemos em sua natureza mais essencial e transcendental.
Na tradição oriental, como na medicina tradicional chinesa e na filosofia iogue, a energia é vista como um fluxo vital que permeia todos os aspectos do ser. Essa energia, conhecida como “Qi” ou “Prana”, flui através de canais sutis do corpo, conhecidos como meridianos ou nadis, e é essencial para a saúde física, emocional e espiritual. Quando esse fluxo é bloqueado ou desequilibrado, surgem doenças e desconfortos.
A energia está intimamente ligada à consciência. Quanto mais conscientes somos de nossos pensamentos, emoções e padrões mentais, mais podemos direcionar e canalizar nossa energia de forma eficaz. A prática da meditação e da atenção plena nos permite acessar e direcionar conscientemente nossa energia, promovendo um estado de equilíbrio e harmonia.
Além de afetar nossa saúde individual, nossa energia também influencia nossas interações com os outros. Quando estamos vibrando em uma frequência elevada, irradiamos uma energia positiva que pode inspirar e elevar aqueles ao nosso redor. Da mesma forma, quando estamos desequilibrados ou sobrecarregados, podemos transmitir uma energia negativa que impacta negativamente os outros e afeta nossos relacionamentos.
A energia transcende a dualidade de corpo e emoções, matéria e espírito. Ela nos lembra da comunicação entre todos os aspectos do ser e nos convida a transcender as limitações percebidas da existência física. Ao reconhecermos a natureza energética de nossa realidade, nos abrimos para uma compreensão mais profunda de nós mesmos e do universo ao nosso redor.
Ao explorarmos a profundidade da energia na saúde integral, somos convidados a expandir nossa compreensão além dos limites do tangível e do mensurável. A energia não é apenas uma força física, mas também uma expressão da vida e da consciência em sua forma mais pura e essencial. Ao honrarmos e cultivarmos essa energia, abrimos as portas para um estado de saúde e bem-estar que vai além do físico e alcança os domínios mais sutis do ser.
Joelson Mora
Contatos com o autor
Apresentador do Joelson Podcast pela Fox Rock a rádio rock de Sorocaba, 87.7 FM. É escritor de crônicas, bem como de artigos científicos, publicados em revista científica de educação física e apresentados em congressos, a exemplo do 4⁰ Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde; III Congresso Internacional de Educação Física e Motricidade Humana e IX Simpósio Paulista de Educação Física. Alguns artigos publicados:
- Influência de variáveis antropométricas no desempenho do Teste de Wingate; - Perfil antropométrico de universitários da Faculdade de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Sorocaba;
- Diferenças sexuais da correlação entre testes motores e variáveis antropométricas em universitários; - - Predição da composição corporal em idosos: análise comparativa entre equações com dobras cutâneas e circunferências;
- Perfil antropométrico e motor de militares da cidade de Sorocaba.
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Natural de Assis (SP) e residente em Sorocaba (SP), é embaixador da saúde e personal trainer WTTC com MBA em saúde integral, especialista em musculação e condicionamento físico, autor do programa de treinamento físico Trabalhe sem Dor.
Apresentador do Joelson Podcast pela Fox Rock a rádio rock de Sorocaba, 87.7 FM. É escritor de crônicas, bem como de artigos científicos, publicados em revista científica de educação física e apresentados em congressos, a exemplo do 4⁰ Congresso Brasileiro de Atividade Física e Saúde; III Congresso Internacional de Educação Física e Motricidade Humana e IX Simpósio Paulista de Educação Física. Alguns artigos publicados:
– Influência de variáveis antropométricas no desempenho do Teste de Wingate; – Perfil antropométrico de universitários da Faculdade de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Sorocaba;
– Diferenças sexuais da correlação entre testes motores e variáveis antropométricas em universitários; – – Predição da composição corporal em idosos: análise comparativa entre equações com dobras cutâneas e circunferências;
– Perfil antropométrico e motor de militares da cidade de Sorocaba.
Excelente explicación , profesor Joelson
Excelente explicación , profesor Joelson , muy interesante