Rosana Castaneda lança livro inspirador sobre como preservar a juventude com consciência e leveza
Preservar a juventude vai muito além de cremes, rotinas rígidas e fórmulas milagrosas e é exatamente isso que a autora e pesquisadora Rosana Castaneda mostra em seu novo livro, “Envelhecer jovem. Aprenda passo a passo como preservar sua juventude”.
Com uma escrita envolvente e cheia de vida, Rosana desmonta mitos, traduz conceitos complexos de forma simples e convida o leitor a refletir sobre os próprios hábitos, escolhas e atitudes diárias.
Brasileira, nascida em Pirajuí (SP) e formada em Odontologia, Rosana tem uma trajetória marcada por estudo profundo e dedicação.
Dentista, mestre e doutora, professora de pós-graduação e autora de diversas obras, ela passou anos acostumada a escrever textos acadêmicos, até descobrir que poderia transformar todo esse conhecimento em livros que inspiram e tocam pessoas.
Desde 2011, Rosana tem explorado temas como autoconhecimento, espiritualidade, prosperidade, saúde e rejuvenescimento.
Sua produção inclui títulos como Autores da Vida, Laços de Sangue e Yin & Yang, além de novas obras lançadas em 2025, como Rumo à Plenitude, Envelhecer Jovem e Nutrição, Saúde e Rejuvenescimento, livros que nasceram do que ela observa todos os dias em sua prática clínica, e do que aplica na própria vida.
Em “Envelhecer jovem. Aprenda passo a passo como preservar sua juventude”, Rosana costura ciência, experiência e sensibilidade para mostrar que envelhecer bem é possível, e que começa com escolhas simples, conscientes e consistentes.
O resultado é um livro acolhedor, motivador e repleto de orientações práticas, perfeito para quem busca saúde, vitalidade e bem-estar em qualquer fase da vida.
Rosana Castaneda entrega ao leitor não apenas conhecimento, mas um convite: o de olhar para si com mais carinho, equilíbrio e responsabilidade.
Um passo de cada vez… e com muita juventude de espírito.
REDE SOCIAL DA AUTORA
“Envelhecer jovem. Aprenda passo a passo como preservar sua juventude”
SINOPSE
“Envelhecer Jovem. Aprenda Passo a Passo Como Preservar Sua Juventude”, é um guia transformador para quem deseja viver com mais saúde, vitalidade e autoestima em todas as fases da vida.
Escrito por Rosana Castañeda, o livro reúne práticas comprovadas e dicas acessíveis para manter corpo, mente e espírito rejuvenescidos por mais tempo.
Com uma abordagem holística, a obra explora temas essenciais como nutrição funcional, suplementação, equilíbrio hormonal, exercícios físicos e faciais, qualidade do sono, hidratação, saúde emocional e bem-estar mental.
A autora conduz o leitor de forma leve e inspiradora, desmistificando o envelhecimento e apresentando caminhos reais para manter a juventude de dentro para fora.
Você aprenderá a importância dos hormônios bioidênticos, da vitamina D, da mineralização correta do organismo e até da exposição consciente ao sol como aliados da longevidade.
Cada capítulo é um convite à reflexão e à mudança de hábitos que promovem mais energia, beleza e qualidade de vida.
Envelhecer Jovem é mais do que um manual de cuidados, é um chamado para viver com presença, leveza e alegria.
Ideal para quem busca envelhecer com saúde, vitalidade e propósito, sem fórmulas mágicas, mas com ciência, equilíbrio e amor-próprio.
Assista à resenha do canal @oqueli no YouTube
OBRAS DA AUTORA
ONDE ENCONTRAR
Resenhas da colunista Lee Oliveira
agraciada com as seguintes medalhas: - Medalha de Mérito Acadêmico
- Medalha Mérito Mulher Virtuosa - Medalha alusiva a 10 anos da FEBACLA - Acadêmica Internacional - Medalha Tributo a Chiquinha Gonzaga
- Destaque Cultural Febacliano 2022 - Comenda Sete Maravilhas do Mundo Moderno. É coautora das antologias 'Um brinde de Natal' e 'Rimas, Versos e Bardos'.
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Lílian Oliveira Henriques, mais conhecida no meio lítero-cultural como Lee Oliveira, é Tecnóloga em Processos Gerenciais, artesã, poetisa e bookstagram, forma de consumo do objeto livro a partir da comunidade literária da rede social Instagram. Proprietária do Instagram @o.que.li, onde escreve resenhas de livros de autores nacionais e/ou independentes, dando luz a essas obras tão importantes para Literatura Brasileira e que, às vezes, não são valorizadas. Acadêmica da FEBACLA, onde ocupa a cadeira 242, tendo por patrona Elizabeth II, entidade pela qual foi
agraciada com as seguintes medalhas: – Medalha de Mérito Acadêmico
– Medalha Mérito Mulher Virtuosa – Medalha alusiva a 10 anos da FEBACLA – Acadêmica Internacional – Medalha Tributo a Chiquinha Gonzaga
– Destaque Cultural Febacliano 2022 – Comenda Sete Maravilhas do Mundo Moderno. É coautora das antologias ‘Um brinde de Natal’ e ‘Rimas, Versos e Bardos’.
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