A Família ROLiana conta com mais um colaborador de Primeira Qualidade: Enio Tuller!

Enio Tuller é Master em Hipnose, Hipnoterapeuta, PNL Changework Applications e Orador

Enio Tuller é formado em Hipnose Clássica e Hipnose Clínica – Comportar treinamento, Comunicação Terapêutica, Programação Neurolinguística e Master em Hipnose. Também é Orador.

Em 2018 recebeu os seguintes títulos:

Mente Brilhante 2018, outorgado pela COBLAC – Corte Brasileira de Letras, Artes e Ciências

Suporte do ano 2018, pela AIESEC, plataforma internacional que possibilita o desenvolvimento pessoal e profissional de jovens estudantes através de programas de trabalho em equipe, liderança e intercâmbio.

Sobre si, Enio destaca: “A hipnose sempre foi algo curioso e instigante para mim. Cheguei a ver na TV aquelas pessoas que hipnotizavam e me deixava mais interessado.

Certo dia estava em um parque na região de Sorocaba e me deparei com um cartaz com o seguinte anúncio: Hipnose grátis! Aquelas palavras serviram como um ‘gatilho’ para que eu me aproximasse da hipnose e de uma mudança radical em minha vida.

Até então, eu era meio descrente do poder que a hipnose tinha e no quão benéfica ela seria em minha vida, mas eu não me contentei em ser apenas uma pessoa que foi hipnotizada no parque. A partir daquele momento me dediquei ao assunto, fiz vários cursos, assim como a PNL e, por fim, me tornei hoje um hipnotista e hipnoterapeuta sistêmico.

Espero que os leitores do Jornal ROL que também tenham curiosidade sobre a hipnose, ou que em alguma vez já tenham sido hipnotizados e se interessaram pelo assunto, se sintam abastecidos e motivados com minha experiência e por meio de meus textos.

E afirmo que os leitores podem ir muito além do que imaginam!”

É este profissional apaixonado pela que faz que, agora, entra para o Quadro de Colunistas do ROL, para o deleite de todos os leitores!

Seja muito bem-vindo para a Família ROLiana, Enio!

E abaixo, a primeira contribuição de Enio Tuller:

Ansiedade: ela te persegue?

Olá, leitor do Jornal Cultural ROL!

Tudo bem? Espero que sim.

Neste artigo inicial quero conversar com  você sobre um tema candente de Saúde Pública em nosso país: a ansiedade!

Segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo: 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) convivem com o transtorno. Essa estatística, porém, refere-se a um período anterior à pandemia do coronavírus. Assim sendo, decorrente da atual situação, esse percentual certamente tenderá a aumentar.

Tal quadro é preocupante, não acha? Na minha opinião esse é o mal do século, juntamente com a depressão.

Todavia, você sabe o que é ansiedade?

Temos três estágios em nossa linha de tempo: o passado, o presente e o futuro.

O passado é ligado à depressão. Quando alguém fica muito preso a esse estado, pensando demasiadamente em experiências anteriores, pode cair, inevitavelmente, num estado depressivo.

O segundo estágio diz respeito ao presente. Normalmente, a pessoa que vive somente o presente, que não aprende com seu passado e não planeja seu futuro, tende a viver uma vida estressante que pode causar irritabilidade e até um infarto.

No terceiro estágio, a pessoa que pensa somente no futuro, no que pode acontecer, mesmo sem saber de fato se vai mesmo acontecer, ou, ainda, pensa no que vai viver, no que vai comprar, nas contas para pagar, no carro para abastecer, entre outros pensamentos, vivendo nesse ciclo eterno de futuro,  provavelmente  vive num quadro de ansiedade, gerando sintomas no corpo, como, por exemplo,respiração ofegante, movimentação de alguma parte do corpo rapidamente, entre outros.  E, num ciclo vicioso, quanto mais a pessoa pensa no futuro mais gera ansiedade e quanto mais gera ansiedade mais  pensa no futuro.

Mas, e como faço para vencer a ansiedade?

Temos três meios para o controle da ansiedade.

O primeiro é uma técnica muito simples e natural: a respiração! Sim, isso mesmo, a respiração reflete muito como nosso sistema está no momento. Quando respiramos calmos temos uma respiração mais pausada e tranquila; quando estamos bravos,  temos uma respiração mais ofegante, o famoso ‘bufando’. Assim sendo, diante de um quadro de ansiedade, a pessoa deve começar a respirar calma e profundamente, como se fosse um freio, continuando nesse exercício por alguns segundos, até sentir um estado de relaxamento.

O segundo modo é evitar pensar muito no que vai acontecer; afinal de contas,  nunca acontece do jeito que que a pessoa pensou. Normalmente, acontece de forma muito melhor. Equilibre, portanto, o passado, o presente e o futuro.

O terceiro meio deve ser utilizado quando a pessoa, não obstante ter tentado os demais meios, não consegue dominar a ansiedade. Nesse caso, ela deve procurar um terapeuta, que é o profissional que vai conduzi-la e a um estado melhor.

Espero que, com estas dicas, possa ter contribuído com o esclarecimento do tema.

Enio Tuller

Master em Hipnose e Programador Neurolinguístico.

Tuller86@gmail.com